Амбиции не дают жить спокойно

Моя проблема - в том, что где-то лет с 15 я не могу расслабиться - мне кажется, что минута промедления - и все меня обскачут! Я не могу смотреть телевизор, просто пойти погулять, почитать книжку - всё время работаю, а если не работаю, то думаю о работе. Даже если я читаю книжку, меня бесит, если там мало информации. Если идём с МЧ в кинотеатр и кино не очень интересное - расстраиваюсь и злюсь, что трачу время, ведь могла бы РАБОТАТЬ в это время. Я ненавижу ложиться спать, так как мне кажется, что я недостаточно сделала за этот день, и вообще пока сплю другие люди РАБОТАЮТ и добиваются большего, чем я. При этом, так как работать постоянно невозможно (моя профессия подразумевает довольно серьёзное умственное напряжение), я убиваю довольно много времени в интернете (на вумане, играя в игры), так как просто расслабиться и прогуляться я не могу - буду опять думать о том, что НЕ РАБОТАЮ, но мне нужно чем-то другим забивать иногда голову, чтобы не сойти с ума. В итоге я или пашу как лошадь, или психую по поводу того, что недостаточно работаю и не успеваю всего, что нужно успеть (а физически успеть всё, что я планирую - невозможно всё равно). Я чувствую, что становлюсь злее, у меня стало хуже с чувством юмора (в универе я была практически местным клоуном), нет времени на общение с подругами, на хобби (раньше я рисовала, любила пешие прогулки). Вся моя жизнь заключается в этой бесцельной гонке непонятно с кем и непонятно зачем. Но я, понимая, что это ненормально, не могу и не хочу остановиться...