Страх потери работы. Как с ним справиться?

Есть техника.
Надо представить,что увольнение УЖЕ ПРОИЗОШЛО и прожить этот момент.
Пока есть страх,то это может материализоваться.

Невозможно .Я до 32 лет не имела жилья.Да.Из-за этих переживаний 24/7 я подорвала свое здоровье. В 30 лет была седая. В 40 вообще все очень плохо и с гормонами и с зубами. Все болезни от нервов!!! А у вас есть родственники, ну которые могут помочь с работай? Просто я совсем одна... Максимально тяжело пришлось.

Только иметь сбережения 6 зарплат к примеру,это придаст покой и увереность

Да, надо представить, что тебя уволили, продумать план действий. Посмотреть сайты поиска работы и понять, что при необходимости всегда можно куда-то устроится даже на первое время, чтобы платить по счетам и не пухнуть с голоду, а потом искать что-то более подходящее.

Да. Это позволит не хвататься за первую попавшуюся работу, а подобрать что-то поинтереснее.

страх уйдет если ты освоишь любую онлайн профессию

Пахать 24/7, создавая подушку безопасности, на двух, трех работах и плюсом дополнительные заработки на стороне. В нашей нищей стране, увы, пока только так. Но даже сейчас, не имея ничегошеньки, все равно не позволяйте садится рабовладельцам вам на шею!!! Т. к. когда поймете, что вами хорошо попользовались за дешево и бесплатно, страх потери работы, уверяю вас, мигом исчезнет. И появится желание швырнуть заявление на увольнение прямо в рыло.

Здравствуйте Автор! Ваши переживания вполне оправданы. Страх потери работы неизбежно порождает тревогу. Человек, оставшись без работы, терзается вопросами: «Сколько это будет продолжаться? Как свести концы с концами?»

Я сама сталкивалась с потерей работы и
в подобной ситуации трудно не беспокоиться. Однако вот какой практический совет дал Иисус Христос: «Не тревожьтесь о завтрашнем дне... Для каждого дня достаточно своих тревог» (Матфея 6:34, Библия,
Смысловой перевод).

Здесь не имеется в виду, что мы должны закрывать глаза на свои проблемы. Однако, беспокоясь о том, что могло бы случиться завтра, мы лишь добавим себе лишних переживаний. Конечно, подчас мы бессильны перед тем, что принесет нам будущее. Но кое-что мы все-таки можем предпринять уже сейчас.

Что мне помогло? Я старалась сохранять самообладание. То, чего я боялась, так и не произошло, и я поняла, что никогда не нужно переживать чрезмерно. Сосредоточившись на настоящем и решая проблемы шаг за шагом, мы можем избавиться от стресса.

Спросите себя: «Чего я боюсь больше всего? Какова вероятность того, что мои страхи оправдаются? Изматывают ли меня беспокойства о том, что может и не произойти?»

Продолжайте бояться. И работайте. В поисках мужа тоже работайте. В направлении увеличения доходов. Думайте про смену места проживания. Запишитесь на танцевальные курсы.

Не понимаю я вас. Если у вас нет детей, вы, потеряв одну работу, легко найдёте вторую. Или вы в деревне Гадюкино живёте, где вообще работы нет? Так это решается переездом. В Москву или Питер, сюда ж все едут блин.

как достал этот танцор, блин(((

Еще хуже. В Минске. На работу женщин не берут без детей. Уйдете в декрет.Поэтому у нас потеря работы -хуже смерти в 500 раз((((( Да.Людям не понять.

Так бесит -если у вас нет детей. Ну так все правильно.Дети -это карт-бланш. С детьми на работу берут и потом работай за этих кисейных барышень. им работать тяжело-им вечером еще уроки делать. и на работу их берут-им детей кормить! А мне детей не кормить так и паши за всех и еще бойся что и такую работу потеряешь!!!!

Без детей не берут, потому что уйдёте в декрет, а с детьми берут что ли? Там же больничные постоянно.

а работодателю не пофиг, что им нечем детей кормить? Им главное, чтобы раб был на каторге с 9 до 6, а не дома на больничном.

Вам то хорошо, можете проституточкой пойти

А зря вы так про танцы думаете? Моя мать приводила слова своего дяди, что надо уметь танцевать, а горе делу научит.
В жизни умение танцевать может оказать помощь гораздо больше, чем какое-то ВО.
Диплом никто не видит, и никому не нужен, а хорошо танцующая женщина привлекает внимание (не брать случай: "Когда я бросил пить, то понял, что не так уж и красиво танцую!").
Странно, что женщины этого не понимают. Возражайте хоть, мотивированно!

мужья пристраивают и детных не увольняют к тому же!

Детных жалеют! я не придумываю. я пережила 100 раз несправедливость, когда увольняли и говорили- а что тебе -детей нет.найдешь работу. а мне что надо было в родной город ехать?? только жилье снимаешь, только долги раздашь..и опять по кругу 100 раз((( Переезды, долги, поиски работы..

Я бы накопила хоть какую то фин подушку безопасности, можно в валюте что б была и просто чувствовать что есть запас. Например год все покупки урезать и копить. Психологичекски полегче когда деньги есть. А там может втянетесь и настроение улучшится и дела получше прйдут

не знаю, наш дир слил детную после 2 декрета, типа муж прокормит.

ну такое редко бывает.я говорю про то, как в большенстве случаев