Какой график работы лучше ?

лучше никакой.

Говорились же вам, что надо смотреть на ситуацию. И на то, то некоторым совершенно не годится работа ночью.

Ночные смены точно не лучше

Ночные смены - это тяжело.Сон сбивается и вы потом зомби,голова болеть постоянно будет.

Комфортнее всего 2/2 дневные.Зато знаете,что через два дня выходные.Ну или пятидневка.

Пятидневка лучше.)

Пробовала все перечисленные вами смены. От ночных начнет скакать давление, собьется сон, дневные 2/2 тоже так себе, тянется день долго, в 15 часов дня работать еще 5-6 часов. В 20-21 час закончите, пока домой и уже спать, в первый вых будете отсыпаться.
Лучше всего пятидневка до 17-18 вечера, не позднее

2/2 по 12, где 2 дневные смены/2 выходных/ 2 ночные - это не будет режима... - Очень плохо на здоровье сказывается. И не привыкните. Намного лучше дале просотносные смены.

2 через 2 или сутки через трое если работа ненапряжная.

На пятидневке я себя чувствую как собака на цепи.

Я работаю 3/3. Посменно дневной график это идеал. Ты можешь сходить к врачу, по делам. И самый кайф, когда ты только выходишь на работу, ты понимаешь, что скоро выходной, особенно 2/2. На 5дневке с 2 выходными. Неужели 8 дней в месяц можно отдохнуть.