Потеряла трудовую

Дожили. Уже и у проституток суть друдовые книжки.
Интересно, официально ты устроила как массажистка или менеджер по отдыху?

Электронную параллельно не вели?
В любом случае - вам на консультацию в пенсионный фонд. Уплата страховых взносов рабо одателями ведётся, соответствующие данные в базы фонда вносятся. Посмотрите, что за информация по вам. Кажется, на её основе проводят нечто вроде восстановления трудовой книжки.

восстанавливать,что за тупой вопрос?

Мои соболезнования.

В пенсионном все данные о вашем стаже и мете работы есть. Распечатку возьмите, если так требуется.

Берём сканер и все тугаменты сканируем и храним в к0мпе в элеХтронном виде.

В таких случаях заводят дубликат.
Все сведения о ваших работах в ПФ РФ. Можете через МФЦ заказать электронные сведения, можете через Госуслуги сделать запрос в ПФ РФ. А дальше проедете по бывшим работам, чтоб они записи продублировали.
Но это в том случае, если вы не отказались официально от ведения трудовой книжки на бумаге.
Если уже отказались, то просто берите электронные сведения в МФЦ и все.

как бы восстанавливать не пришлось

Проезжать по работам было бы просто, если бы они существовали 🤷‍♀️

Не знаю как у автора, а вот одна из компаний, в которой я 15 лет назад работала, уже не существует.

Нормальный вопрос. Каким образом?