Сколько вы тратите в месяц денег на еду?

У нас семья, поэтому сказать сложно сколько на еду уходит, у всех карты свои, каждый что то может купить по желанию, но дома всегда есть всякие крупы, курятина, фарш, рыба в морозилке, фрукты, овощи, к чаю всегда найдутся вкусняшки, может около 50 тыс. в месяц на еду уходит, может и меньше.

Вообще незнаю сколько сейчас зарабатываю .как заканчивается все в холодильнике, беру опять ..одна доставка на 1500 раз в три дня .
Но всегда в эти дни всемравно докупаю что-то, в магазине на 500-1000 через день 👹
Плюс отдохнуть если хочется, вино + вв или доставка 1500 ,раз или 2 в неделю
Коту еда 3000уходит + 1000 лакомства +1000наверное детское питание, ему же,пюрешки.
Хомякам 400 мес,2 пачки )
И своим делюсь

Нас 4 человек, 150.000 р это питание. К примеру мясо 5 тр 2-3 кг стоит, сыр 1200 1 кг . Рыба 6,7 тр на 2 раза, такие цены , с радостью бы не отдавали торгашам да нет выбора.

Готовим сами. И консервации делаем, но в умеренных количествах и то, что обязательно съедим.

Экономлю так:

1. Сама готовлю. Доставкой не пользовалась ни разу.

2. Консервирую. У меня вкусно получается лечо и аджика, значит не покупаю магазинные соусы, типа кетчупа.
Также солёных огурцов немного консервирую (на зимние праздники готовлю оливье, поэтому).
Чуть-чуть варенья, повидла и компотов.

3. Замораживаю ягоды, фрукты, зелень в сезон, когда они недорогие.
Затем на горячую кашу можно положить несколько ягодок малины, смородины и др. И творог, например, с абрикосами.

4. Готовлю и замораживаю полуфабрикаты. Пельмени всегда есть в морозильнике, котлеты и фрикадельки, часто куриные. Иногда бывают вареники, манты, самсы, кутабы, буузы и др.

5. Готовлю и замораживаю порционно куриный печёночный паштет.

Каждый день есть какой-нибудь белок в рационе. Или мясо, или курица, или рыба.
Тут экономить не надо - вопрос здоровья.

Не косервируем. Готовим сами но по выходным часто ходим 1-2 раза в рестораны. Дети завтракают и обедают в столовой. А так стараемся держать закуп продуктов и быт химии в пределах 80тыс на 4ых в месяц. Покупая особо не экономим, быт химия всё лучшее. Продукты тоже мясом морозилка забита, плюс консервы, колбаса, сыры , печенье, соусы, йогурты, много фруктов, шоколад, паштеты.

Экономлю уже писала что быт химию беру только по акциям 3×2 впрок. Консервы и всё что не портится быстро стараюсь тоже. У меня почти нет ничего в запасе что не за 3×2. Беру когда акции много сразу.

Мясо если вижу -30% или больше так как скоро срок годности выйдет (дня через 2-3 ) сгребаю всё что могу запихать в морозилку. Уже потом оттуда достаю и готовлю. У меня пакеты для заморозки и сразу порционно морожу.

Когда готовлю то сразу 2-3 блюда большими порциями. Если есть контейнеры со вторым то мои не налетают на дорогие продукты. И стараюсь готовить то что любят и побольше.

Ещё комбинирую кэш бэки и купоны на покупку онлайн. Когда делаю заказ то подбиваю заказ на 3×2, плюс товары на что в этот момент купон и оплачиваю это картой с кэшбэком.

Все покупки записываю и ведём учет сколько доходов и на что их тратим каждый месяц.

Избегаю заходить в магазин каждый день или через день. Крупные закупы это максимум 2-3 раза в месяц а потом только докупаем что именно надо (фрукты, хлеб или если что то закончилось и без этого не обойтись). Если планирую напрмер закуп каждые 10 дней а ещё есть из чего готовить то оттягиваю поездку в магазин дня 3-4 (исключение когда есть много купонов онлайн и у них срок выходит).

У нас это работает. Уровень жизни и комфорта высокий (открыл холодильник, морозилку или шкаф-кладовку и там чего только нет и всё хорошего качества) а тратим разумные деньги.

а что за купоны? как вы их собираете?

я экономлю время.
доставки, готовая еда,полуфабрикаты из кулинари, кафе иногда
выходит около 60 тыр на троих в месяц

Я живу в крупном городе. У нас в некоторых сетях можно зарегистрироваться и они тебе потом присылают купоны и пром коды на закуп доставкой. Например купи моющего на 1.000 и введи пром код на минус 100-200р. Так и беру моющее что 3×2 минус этот пром код и плюс карта кэшбэка. И набираю заказ на максимальную скидку в таком духе. Я ещё обычно мужа регистрирую и комбинирую его купоны и мои.

3500-4000 руб. Потому что на диете. Уже два года.
А без диеты — денег тратится заметно меньше;
куриные шкуры стоят 30 руб/кг. Мечта с детства. Нормально наесться с кашей;
крупа — 28-40 руб./800г. Ну ещё добавить лук, соль. Не помню цену.
молоко — около 40 руб/900мл Бывает (на мини-рынке) — 30 руб/900мл
вечером на мини-рынке, перед закрытием, овощи/фрукты — по 50 руб/кг

Но это теперь проедаю много. Поскольку всё накуплено, копить особо срочно не на что. А раньше — траты были почти что условными... лет 9 назад и далее, вплоть до 16-летия — питание случалось обычно не чаще 1 раза в сутки, а то и 1 раз за 3 суток, а очень изредка — 1 раз в неделю.

Так что за счёт экономии всегда хватает денег на все нужные вещи, а также — на развлекушно-избыточные и подарочные...
Самая различная мототехника, в том числе и сделанная на заказ; тюнинг на мото и авто; автомобили; золото (иногда с бриллиантами)...
ну и т.д.

Где вы все это закупаете?

ок, а откуда вы берете энергию, тогда такое скудно питание?

Дохера, вчера глянула банк, офигела.

От переизбытка еды - меньше энергии. Бывает, когда набираю вес, то и ходить тяжело. А сейчас - минус 22кг - более чем нормально. А когда вес снижался на 36кг - совсем здорово.
Дополнительная энергия появляется при "собранности" - во время экстрима. Когда срочно нужны силы, силы и появляются....в несколько раз больше, чем без экстрима.

Какой адовый ужас я сейчас прочитала...
Шкуры куриные это кожа что ли?
Скажи, что шутишь.
Питаться откровенными помоями, чтобы купить золото....

живу одна ем на 8 тыс, ем все что хочу, готовлю сама, доставки не заказываю ( после них в животе ужас)

Да, куриная кожа. Мечта с детства. А мать раньше говорила, что никогда не будут её продавать отдельно от кур...

Стоили бы эти шкуры не 30 руб/кг, а пусть даже 3 тысячи/кг - всё равно пришлось бы покупать.. но уже очень и очень редко. Куриная кожа мне нравится больше любой еды... Самый деликатесный деликатес.
Но сейчас я на диете. Не до шкур.

А вам не жалко столько денег тратить? Вы можете и на половину также прекрасно питаться (а то и достаточно меньше), деньги потом найдёте куда потратить. Добавьте овощей в рацион, они полезные. Пересмотрите ваш весь рацион и вес, пьёте ли алкоголь.

Возможно вам еда эндорфин добавляет, и вы на это подсели, тогда можно спорт добавить, лично у меня уровень счастья намного выше после тренировки в зале чем после поедания 1кг тигровых креветок с бутылкой дорогого вина (раньше часто гурманили). И красное мясо больше 2 раз в неделю является канцерогенным фактором рака прямой кишки, мне не хочется с мешочком для кала потом пол жизни ходить из за перееданий.

Нас четверо, мы с мужем и двое детей, на еду уходит примерно 50 тысяч в месяц, это с редким фаст фудом и доставками

Свои обеды муж оплачивает отдельно. Ничего не консервирую. Экономлю, когда готовлю блюда без мяса

Это норм на момент экономии ..а постоянно так питаться ..у вас вообще нет белка .. и одна закваска ,переисбыток соли .
С вашим подходом ,так же рацион надо преподобрать..но правильный.

Кто-то тратит 250 к в месяц на еду, кто-то тратит эти деньги за один ужин, а кто-то может на них питаться год. А конец для всех один-клочок земли 2*1,5 метра))

Вы тоже напишите, что тратите 500 тысяч в месяц на еду, переплюньте автора поста, никто ведь проверять не будет))

15- 20 тысяч примерно.
Москва,живу один,37 лет,готовлю каждое утро на день.
Обычная еда: утром хлеб с сыром+ чай,в обед и на вечер крупы+ куриные грудки (450 р/кг) и овощи+ часто покупаю шоколадки и т п.

))) такие люди наивные верят, что их продукты прям из сердца океана доставляют) умора

2е нас
По 2-2,5 в день
Не пьем ,ни курим

Ничего такого не берем

На работе 500р обед

Кревеьки с магазина не ем, влротит от запаха

В тайланде ела большие жареные, норм

Вот, вот. Сейчас привозные фрукты сплошь на селитре, виноград как вода, от него понос. Лук гибридный, как камень, морковка кормовая для свиней гниет уже через неделю хранения. Чай, весь поддельный, голимая краска без признаков кофеина. Сгущенки нет, все из сои. Печенье , все в масле, половина прогоркло, сахара там полно, удар по поджелудке сто процентов. Крупы, сраной овсянки не найдешь, её подделывают ячменем. Рис сделан из пластмассы! Сколько ни вари, он не разваривается. Хлеб испечен с помощью средства для вспенивания пенобетона! Молоко , сметана, мороженное- все из порошка сои! Колбаса докторская -полностью из сои. Пиво- это песня, год стоит на витрине открываешь -как свежее. Яйца- крашенный желток без признаков витаминов, одна вода , ничего не испечешь с них

А они наивно верят, что их креветки выращивают в океане из слез девственниц. На заборе тоже много чего написано, и?

Мы дорогие креветки сырые разные берем уже только на новогодние праздники (не из бангладеша, а дикие ближе к атлантическому океану), крабьи ноги, осьминога сырого тоже и всё потом сами отвариваем в солёной воде и быстро опять в солёную холодную со льдом ложим (кроме осминога, там просто в горячей воде ещё оставляем ненадолго). Лично я говядину больше аргентинскую рекомендую. Свинина желудинная да она сочная и вкусная.. У нас с мужем большой опыт в гурманстве. Плюс были специалистами вина, сыров (пармезан, с плесенью, козий с ананасом), шоколада (бельгийский очень нежный ), импортного пива (для меня лучшие из чехии и бельгии где золотая фольга на горлышке) и прочей вкусной фигни.

И знаете к чему это всё привело после сколько то лет? У нас обоих привело к ожирению, и у меня лично к высокому давлению и пре диабету. И ещё хуже что дети стали перенимать вредный подход к питанию.

Поэтому и перешли на более здоровый образ жизни, лично я стала тренироваться, урезали хорошо порции, алкоголь домой не покупаем и стараемся дать приоритет овощам и белку менее вредному (курица и рыба), молочным продуктам. Да и рагрузочные дни тоже полезные, вместо обеда выпить кефира или сьесть яблочко и запить травяным чаем. И детям пример даём и лично у меня мои болячки почти прошли и уже иногда нравлюсь себе на фото. И знаете что ещё самое удивительное? Что во время гурманства притупляются вкусовые рецептопы. А когда убираешь большую часть соли и делаешь разгрузочные дни то я вам обещаю что самое простое блюдо вам будет казаться вкуснее самых дорогих диких креветок.

Например фаршированный баклажан (можно с курицей) запечённый в духовке изумительно вкусный и не так вредно. Овощное рагу с томатным соусом тоже вкусно. Пюре из кабачков тоже люблю. И всё это полезно и экономно. Единственное что мы оставили из гурманства это хорошую рыбу но значительно реже.

А на сэкономленные деньги больше путешествуем (вчера вернулись из одной поездки и в июне едим в другую).

В рублях - примерно, 13 тысяч в месяц выходит. Питаюсь просто. Раз в месяц доставка.

Как так - нет белка? У меня много белка. Утром - яйца, творог, чаще всего. В обед - мясо, курица, рыба и немаленькое количество! И это я ещё молчу про растительный белок, которого много в моём рационе!
Где же вы увидели недостаток белка?

"Одна закваска" - это вы про какую закваску говорите?

Если вы имеете ввиду закваска для дрожжевого хлеба - так я хлеб почти не ем (стройнею).

Если вы имеете ввиду квашеную капусту - да, я часто готовлю в осенне-зимний период - она полезна.

Кефир на закваске - тоже много пью - тоже полезен.

Если квас - бывает, изредка летом выпью.

Объясните что вы имели ввиду, что за "закваска"?

Откуда же у меня в рационе переизбыток соли?
Колбасы и прочие копчённости почти не ем, сыр - редко, солёную или копчёную рыбу - совсем редко. Соусы - домашние употребляю.
Снеки (чипсы, сухарики солёные и пр.) - совсем не ем.

Огурцы солёные - только в оливье, а оливье готовлю на зимние праздники. Грибы солёные - очень редко. А помидоры и вовсе не солю.

Блюда солю - в меру.
Когда овощную нарезку беру к горячему блюду, то овощи (помидоры, огурцы, редиску и прочее) режу на крупные куски и ем без соли.

Троллите что ли?

А разве продаются куриные шкурки?

Закупаемся с мужем раз в неделю, получается чек около 15 т.р., но это с мыльно-рыльными принадлежностями, и после закупок всегда что-то остаётся в морозилке, типа креветки, мороженое, кусок курицы. Будем считать, что 50 т.р. на двоих, если чисто домашняя еда.

Понты

В Новосибирске живу одна, месяц как покупаю почти каждый день творог и творожок, чтобы есть побольше белка и бананы. Куриное филе, 15 яиц один-два раза в неделю, овощи не покупаю, по настроению пару раз в месяц замороженные смеси, либо листья салата. С осени заморозила кучу сладкого перца, его подсыпаю.
Гарнир - рис, гречка, макароны.
Сладкое беру не часто, но кофе, чай и сухое молоко переодически.
На все 15к выходит. Без доставок и походов в кафе и кофейни.
Но ещё месяц на этом твороге и я ебнусь

Творог я тоже почти каждый завтрак ем. Изредка готовлю вареники с творогом, блинчики с творогом, сырники.
Ещё иногда покупаю сырок. Один раз сама сырка наготовила, домашнего и заморозила.

Замороженные смеси не покупаю. Сама замораживаю стручковую фасоль, цветную капусту.

Болгарский перец заморозила в этот раз на зиму тоже очень много - более 4-х кг. Если кто хочет тоже нарезать и заморозить - есть нюанс: он чересчур душистый, надо хранить его в герметичных контейнерах. У меня это ведёрки из-под майонеза.

Помидоров заморозила немного, так как в основном использую томатную пасту для готовки. Кубиками заморозила для готовки совсем немного. И кружочками - для приготовления пиццы.

На гарнир у меня макароны - очень редко. Чаще крупы: гречка, ячневая крупа, пшеничная крупа, рис, овсянка. Каши быстрого приготовления - ни разу в жизни не покупала.
Картофельное пюре - тоже бывает на гарнир.

Это вы экономите или у вас диета? А если супы разные делать или суп пюре? Это очень экономно и сытно

Давайте жить вместе в бостонском браке 😅
Готовить по очереди, я так устала, аххаах

Диета, но не на похудение, а на увлечение белка в пищи. Надеюсь на хорошее качества сна, кожи, волос и самочувствия. По калорийности никаких отличий.
Супчики делаю с галушками и спинок куриных, очень вкусно, а вот крем-супы не пробовала, мама мне блендер на новый год дарила, но использую его только для сырков из творога и пудры (очень вкусно и просто, наудивление, и много не съешь)

)))