Я мало ем, если честно, мне овощи нужны, яйца обязательно, молочка всякая от творога кефира ряженок, иногда глазированные сырки. Мясо с детства не любила, и не фанат рыбы, вот такая уж я уродилась странная. Фрукты тоже нужны еще. Круппы всякие, макароны не люблю. Питаюсь примерно так, утром протеин ложка смешала с ряженкой и бананчиком закусила, потом в столовой супчика в обед похлебала борщика там, дома омлет сделала в микроволновке по быстрому, и салатик овощной замутила помидоры огурцы или витаминный из капустки и болгарского. Это так, для примера, как я простенько ем, не закупаясь мясами, колбасами, потому что не люблю, и денег на еду у меня уходит немного.