Что Вы называете сбалансированным? На 13-15 можно позволить только жиро-углеводную "диету". Ну вот откровенно.
Я не понимаю почему люди применяют к своей еде постоянно термин "сбалансированно" и при этом же тут пишут противоречие в виде стоимости.
На 15 тыс Вы себе овощи раз в неделю покупаете, а мясо ни каждый прием пищи, а по кусочку когда прийдется или вовсе одна колбаса с хлебом.
Я часто слышу, что семьи выживают на 20-30 тыс.
У кого практика выживать семьей на такую сумму, чем Вы действительно питаетесь и знаете ли Вы про последствия несбалансированного питания? Пришлось ли Вам уже столкнуться с этими последствиями?