Живу на 15-16 тысяч и на все хватает!

ссылку на исследование, пожалуйста. Про метаболизм -да так все. Я живу в этом самом Ленинграде, про утку с мутациями читала, если это та, то да, бред. А вот что первыми умирали те, кто "много ем, но не поправляюсь" -истинная правда, судя по многочисленным рассказам.

Свой вес, рост и возраст тогда озвучивайте:) И посмотрите, с какого имт начинается "вес выше нормы". Честно, я считаю, что в 44 носить 44 же ( российский) размер одежды -это еще не ожирение. Европейский это вроде 38.))))

Это не ожирение, а лишний вес.
У меня же нет лишнего веса, я питаюсь правильно.

Мой минимальный имт составлял 17.3, по нормам ВОЗ это "дефицит массы", хотя и небольшой. Рост 168, вес был 49. Меню было: два яблока, чай с молоком, вечером салат из морковки. При таком весе прекратились месячные, шатались зубы. Сейчас считаю для себя комфортным вес 61 кг. По нормам ВОЗ он нормальный. В 20 лет было комфортно с весом 53 кг. При этом я считаю калории, моя дневная норма калорий (индивидуальная) ниже, чем у других. При похудении -400-600, в нормальном состоянии -800, при очень активной беготне гидом можео поднять до1200, но я столько не съедаю, не лезет. Теперь пересчитайте свои;)

То есть вы после 30-ти сразу в гроб закопаетесь? Следить и ухаживать женщина должна за собой в любом возрасте. Я видела женщин 50+, которые выглядели лучше, по крайней мере ухоженнее иных 20-летних.

Ну а кто тут жаловался что она толстуха? Не вы ли?или за полдня похудела?

99% это цифра с потолка, конечно те кто питаются не правильно, у них вероятны проблемы с кортизолом, причем они могут быть как следствием так и причиной. А жир на животе это висцеральный жир, тот который откладывается организмом и по причине избыточного калоража и по причине генетических предрасположенностей, так же снегопада влияет, пол т.д. Избыток протокола конечно тоже может вызывать отторжение жира на животе, но там еще другая симптоматика, и про 99% явно преувеличение, ну или дайте ссылку про 99%

Стройняшкой вас не назовешь при весе 61 кило. Толстуха и есть. Какие возражения?
Ешь меньше и не придется дочери на джинсы год копить.

Протокола= кортизола
Отторжение= отложение

Я не жаловалась, что я толстуха! Но у меня точно есть склонность набирать вес очень быстро,катастрофически быстро, даже если держать калорийность 1300-1400 ккал в сутки. Я говорила о том, что без проблем могу питаться двумя кусками хлеба в день, так и делала, когда лежала с ребенком в больнице, это удобно, кинула хлеб в карман и побежала. Трапезничать и рассиживаться в столовой-не мое.

главное не вес, а процент жира в организме. можно иметь рост 170 см и вес 55 кг, но эти 55 кг будут состоять из 50% жира. а можно иметь рост 170 см и иметь вес 60 кг при этом иметь 17-19% жира. во втором случае ты будешь выглядеть как фотомодель, тело будут упругое, грудь будет стоять. а в первом случае у тебя будет целллюлит и обвислости.

Если вы не толстуха то зачем худеете? Толстуха и есть

Тэкс. За сегодня я съела: стакан кефира, 100 г. творога, 1 яйцо. Еще меньше надо? Год копить на джинсы??????? Это на какие, на простые, levi's, мне копить не надо, смешно! Сидят они хорошо, вроде нормальные штаны. Стоят половину Вашего бюджета. Может, какие-то супермодные порекомендуете?))))

Nikt, проверить бы вам гормоны, и кортизол кстати тоже, низкий белок в бх может говорить о повышенном кортизоле. Поправляетесь равномерно или в животе? Мне не кажется ваша ситуация шиатной, если конечно 1300 калорий не состоят из одних углеводов ( каши, хлеб, рис, картофель), тогда может быть.
Суть в том, что избыток углеводов организм трпнсформирует в жировую ткань, при недостатке углеводов и нормальном уровне белка, жиры должны сгореть в митохондриях без остатка, ну т.е. Лишние кетоны выйдут с мочой. Это суть устаревшей белковой диеты, которая вредна и современной шведской системы lchf, которая признана эффективной и полезной

Насколько помню, когда я весила 49, то кожа меня обтягивала, как скелетик, старалась перед другими не раздеваться, какие обвислосьи))) А вот грудь как раз и пропала, вернулась только с весом 53.

Вот вам времени не жалко на это))

Гормоны проверю, спасибо. Талия всегда была тонкой, живот появился после вторых родов, к сожалению, но не большой. Поправляюсь в ногах и руках.

Если вы ***, то надо меньше. Вес с потолка не берется. Закон сохранения энергии никто не отменял.
Жду слезного раассказа что мол ем одно яблоко в день и жирею.

Два яблока в день ела, хорошо худела даже при уже стартовом невысоком весе;)

стакан кефира это 100 ккал.
100 гр творога это 70 ккал.
яйцо это 70 ккал.
итого 240 ккал.
для твоего роста в день нужно съедать 2 тыс ккал.
мышцам нужна энергия. если энергии нет - мышцы разрушаются. чем меньше мышцы, тем больше жира. выходит, что ты жирная. причем даже очень жирная. ты состоишь из жира.

так ты и худела за счет мышц. мышцы ушли, вода ушла, а жир как был, так он и остался. до похудения у тебя вес было 70 кг и было 30% жира в тебе. после похудения вес стал 60 кг, а жира стало 60%. то есть ты стала ЕЩЕ ЖИРНЕЕ, чем была.

Очень очень это вредно, понимаете, при нехватке питания страдают митохондрии, митохонлрии метаболизируют жиры в том числе, меньше нутриентов, гибель митохондрий= неспособность метаболизировать питат вещества, замкнутый круг. Добавляйте спорт и еду, доводите белок до 70 гр хотябы, добавляйте жирную рыбу, оливковое масло, кокосовое немного, возможно карнитин

так ты молодая была. организм рос. ему много энергии было нужно. и жир в боках не откладывался, потому что все уходили в рост. для роста нужно очень много энергии. а потом, когда ты выросла, питание у тебя осталось прежним и ты стала жиреть. да и мамка тебя кормила скудно. а ты работать пошла как раз тогда, когда выросла и могла позволить себе уже больше еды, чем тебе мамка выдавала. вот ты и превратилась в корову. толку от твой груди в 53 кг, если у тебя спасательный круг и целлюлит? девочка нормальные имеют упругие тела, а грудь она либо есть, либо ее нет. а твои груди - это груди жирухи. у жирных мужиков такие же груди, как у тебя.

это спецодежда для малоимущих. стоят такие штаны 700 рублей китайские. американские стоят в 10 раз дороже. но стоят они в 10 раз дороже не потому, что лучше чем-то, а потому что их в сша производят, где зарплаты и цены в 10 раз выше, чем в россии. так что тебя просто развели продав тебе аналогичный товар в 10 раз дороже. ладно бы аналогов не было, тогда можно было бы взять. а они были. но ты повелась на реклама и попала в сети рекламщиков, что говорит лишь о том, что у тебя слабое умственное развитие. возможно даже дебильность. такие дети от родителей алкоголиков родятся. и живут они в барачных гетто. но благодаря тому, что есть такие люди как ты, приличные люди могут жить в коттеджах и особняках.

Второе воплощение Лины))

Там кто-то жжет))) Худела я со стартовой цифры в 55 кг, хотела 48 ( рост минус 120)- не получилось, при прекращении месячных я уже поняла, что дело швах, ну а когда зубы зашатались.... Вернулась к весу 53, все было ок. Спасательный круг и целлюлит с ростом 168 и весом 53? Мне не грозит, кость широкая) Даже с весом 61 "спасательного круга" не наблюдаю, ноги вот, как у страуса, смешно:)

Я отлично понимаю, что мои яблочки в молодости -так нельзя. Еще и зрение испортила..Почему-то не отображается кнопка "ответить", не могу цитировать.

Ну классический случай. Кость широкая. Ем как птичка, но полнею. Если чуть схудну то месячные прекращаятся, хвост отваливается, зубы ломит, лежу умираю.
В итоге все деньги прожираю, дочери джинсы купить не могу, пусть сама зарабатывает.

1300 я не съедаю. Обычно я не ем каши, хлеб и картошку, исключение составляет гречка. Но в больнице с ребенком приходится, там вся еда каши, хлеб, макароны, ужасные котлеты. Из этого я выбираю просто черный хлеб. Я совершенно согласна, что, имея привычку считать калории, я никогда не следила за сбалансированностью рациона, не очень хорошо. Но ни одна готовая диета для меня не подошла, перебор в суточной калорийности, соответственно, набор веса=>переход на питание с небольшой суточной калорийностью.

Именно живот? Это один из четырех основных признаков повышенного кортизола. У людей имеющих именно такой вид ожирения, он и не бывает в норме.

Лина, а сколько у вас детей? Или нет их?

Хватит троллить. Месячные прекратились при имт 17.3 и весе 49, а никак нене 61, 58 и т.д. Нормально я так прожираю все деньги, если двух детей на все лето отправляю за границу. Сама пусть зарабатывает не в 9 лет и не в 5(как моим детям сейчас), а с 16-18, как сложится. Это мне, во-первых, будет уже за 50 или за 60, во-вторых, пусть работать учатся, не бездельничать.

Хм, я помню, складочку на животе смотрела у детей в школе, когда были в музее гигиены. С детства помню, что должно быть не больше 2 см. А у половины детей в классе там и не ухватишь. Ну то есть они сами пытались посмотреть, но откуда у них такие животы...

Спорт -здорово, но некогда с двумя детьми. Раньше занималась дома с отягощениями на полу в свободную минуту. Потом три ребра сломала, два -окончатые переломы, что-то не все упражнения теперь подходят. Хотя велосипед и плавание -норм. Про карнитин надо почитать)))

Действительно)))

Знаете, получать удовольствие от простых вещей и жить в нищете, считая это нормой - разные вещи. Нельзя на 15 тыс хорошо жить. В принципе. И дело не в запросах. Нечего тут людям голову морочить под заказ.

А у Вас какой размер? 40_й российский?Кстати 44 российского размера были ВСЕ манекенщицы в СССР. Это как раз модельные параметры- 90-60-90. И ими восхищался весь мир. И замуж они выходили за очень непростых людей.

У меня 42 размер. Параметры как раз 91-60-90. Вешу 49 кг.
При таких параметрах невозможно носить 44 лошадиный размер.

Я что-то не пойму. У Вас денег нет на еду или Вы больны анорексией?

А зачем то? Кто это придумал? Раньше была норма- рост-100=нормальный вес. И никто не парился. Сейчас ерунду какую-то придумали. Доводят себя до истощения, потом лечаться. Маразм.

Да ? Между прочим при 44 размере- объем груди- 88 см. В СССР -эти параметры назывались-ГОСТ. Для манекенщиц. И разница между 42 и 44 размером- это всего 4 см. Везде. Так что особой разницы нет. Кичиться-то нечем.

Я не знаю гостов СССР. Я знаю что у меня лишнего веса нет, а при размере 44 он был бы.
Про манекенщиц ссср я не в курсе. Но вроде тогда коровушки были в почете. И что? Давайте еще вспомним жирух эпохи возрождения как эталон красоты.

Тощая корова- не газель. А престарелые тети , напоминающие скелеты, с морщинистыми лицами- не эталоны красоты. Отнюдь.

Я не тощая, а стройная леди с хорошими формами. Не завидуйте, а то мне шас через экран ваша слюна долетит.

Было бы кому завидовать. Платному троллю, который пишет всякую чушь. Много чести.

на 15 тыс можно жить хорошо. и люди живут. бед не знают. просто ты не знаешь как жить. тебя никто не научил. а если бы знала, то была бы другого мнения.

раньше было норма (рост-вес)х0.9 для женщины и (рост-вес)х1.1 для мужчины. у мужчины мышечная масса больше, чем у женщины на 20%, поэтому не могут одинаково весить мужчина и женщина.

раньше было норма (рост-вес)х0.9 для женщины и (рост-вес)х1.1 для мужчины. у мужчины мышечная масса больше, чем у женщины на 20%, поэтому не могут одинаково весить мужчина и женщина. но только это нормальный вес был при жире 17-19% для жещины и 15-16% для мужчины.

раньше было норма (рост-100)х0.9 для женщины и (рост-100)х1.1 для мужчины. у мужчины мышечная масса больше, чем у женщины на 20%, поэтому не могут одинаково весить мужчина и женщина. но только это нормальный вес был при жире 17-19% для жещины и 15-16% для мужчины.

Да на семь люди живут хорошо, 15 это транжиры, которых не научили деньги экономить.

Чему завидовать? Седовласой старухе, которая если глаза не подмажет, мужики не ахнут?