В месяц на еду - сколько?
Синди
Мудрость форума: Финансы
- Наследство, мой ребёнок и свекровь425 ответов
- У мужа разводятся родители. Свекровь просит денег на покупку квартиры335 ответов
- Большие расходы на свекровь211 ответов
- Ипотека и ваше выживание, пардон...2 745 ответов
- Кто платит за отдых?8 718 ответов
- Копить на угол или жить интересно? Ваш выбор339 ответов
- Парень не дает денег484 ответа
- Как поговорить с Ним на тему нашего бюджета?309 ответов
- Сколько вы тратите на продукты?892 ответа
- Муж не хочет давать больше денег750 ответов
53 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Ничего особенного, на самом деле.
Завтрак, если можно так назвать, просто кофе натуральный без сахара и молока. Есть утром не могу вообще, кофеин - для бодрости больше.
Обед - крупы/ бобовые/паста твердых сортов + салат свежий (огурцы помидоры, зелень, листья, перец, редис).
Ужин -индейка/рыба -гр.150/ омлет 2 яйца/ творог пачка + салат/ овощи варенные-тушенные (брокколи, цветная, стручковая и т.п.).
Плюсом в течение дня - яблоко-груша-банан (1-2 фрукта), миндаль чуть-чуть, кефирчик. Заправка в салаты/крупы- оливковое масло.
Порции хорошие такие средние, режим 5 раз понемногу у меня не зашел как-то.
7 тыс. среднем да, да. Если без кафешек, гостей, пищевой фигни всякой (последнее -адский расход, борюсь всеми силами), т.е. хотя бы примерное планирование + покупки по списку.
Завтрак, если можно так назвать, просто кофе натуральный без сахара и молока. Есть утром не могу вообще, кофеин - для бодрости больше.
Обед - крупы/ бобовые/паста твердых сортов + салат свежий (огурцы помидоры, зелень, листья, перец, редис).
Ужин -индейка/рыба -гр.150/ омлет 2 яйца/ творог пачка + салат/ овощи варенные-тушенные (брокколи, цветная, стручковая и т.п.).
Плюсом в течение дня - яблоко-груша-банан (1-2 фрукта), миндаль чуть-чуть, кефирчик. Заправка в салаты/крупы- оливковое масло.
Порции хорошие такие средние, режим 5 раз понемногу у меня не зашел как-то.
7 тыс. среднем да, да. Если без кафешек, гостей, пищевой фигни всякой (последнее -адский расход, борюсь всеми силами), т.е. хотя бы примерное планирование + покупки по списку.
Синди
Ничего особенного, на самом деле.
Завтрак, если можно так назвать, просто кофе натуральный без сахара и молока. Есть утром не могу вообще, кофеин - для бодрости больше.
Обед - крупы/ бобовые/паста твердых сортов + салат свежий (огурцы помидоры, зелень, листья, перец, редис).
Ужин -индейка/рыба -гр.150/ омлет 2 яйца/ творог пачка + салат/ овощи варенные-тушенные (брокколи, цветная, стручковая и т.п.).
Плюсом в течение дня - яблоко-груша-банан (1-2 фрукта), миндаль чуть-чуть, кефирчик. Заправка в салаты/крупы- оливковое масло.
Порции хорошие такие средние, режим 5 раз понемногу у меня не зашел как-то.
7 тыс. среднем да, да. Если без кафешек, гостей, пищевой фигни всякой (последнее -адский расход, борюсь всеми силами), т.е. хотя бы примерное планирование + покупки по списку.
Завтрак, если можно так назвать, просто кофе натуральный без сахара и молока. Есть утром не могу вообще, кофеин - для бодрости больше.
Обед - крупы/ бобовые/паста твердых сортов + салат свежий (огурцы помидоры, зелень, листья, перец, редис).
Ужин -индейка/рыба -гр.150/ омлет 2 яйца/ творог пачка + салат/ овощи варенные-тушенные (брокколи, цветная, стручковая и т.п.).
Плюсом в течение дня - яблоко-груша-банан (1-2 фрукта), миндаль чуть-чуть, кефирчик. Заправка в салаты/крупы- оливковое масло.
Порции хорошие такие средние, режим 5 раз понемногу у меня не зашел как-то.
7 тыс. среднем да, да. Если без кафешек, гостей, пищевой фигни всякой (последнее -адский расход, борюсь всеми силами), т.е. хотя бы примерное планирование + покупки по списку.
Я также все планирую. Конечно, бывает срываюсь- Принглс, кукурузные палочки, сухарики, всю эту вреднятину покупаю (((( хочу пересилить себя и отказаться, пытаюсь.
Гость
Я также все планирую. Конечно, бывает срываюсь- Принглс, кукурузные палочки, сухарики, всю эту вреднятину покупаю (((( хочу пересилить себя и отказаться, пытаюсь.
А вы по чуть-чуть. Я от сахара в кофе год отказывалась, привыкая сначала с 2-мя ложками пить, потом - с 1, потом - без. Зато без срывов потом, т-т-т. Сила пищевых привычек огромна - и на уровне физиологии, и на психологии.
Форум: Финансы
Всего: 142 789 тем
Новые темы за 3 дня: 166 тем
- Оптимизация или как выжить на маленькую зарплату4 ответа
- Муж собрался добывать криптовалюту в квартире7 ответов
- Не рассчитали при увольнении и обвиняют в краже2 ответа
- Что делать? Как вступать в наследство?11 ответов
- Богач или бедняг8 ответов
- У меня дешевый телефон15 ответов
- Для меня нормальный взрослый человек — это тот, у кого есть за душой всегда тысяч 300 в среднем82 ответа
- Вб не меняет статус доставки, но отмена платнаяНет ответов
- Сколько вы зарабатываете?16 ответов
- Какая зарплата должна быть у парня в городе с населением 30 тысяч человек8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 72 темы
- Для меня нормальный взрослый человек — это тот, у кого есть за душой всегда тысяч 300 в среднем82 ответа
- Я попала39 ответов
- Сколько вы зарабатываете?16 ответов
- У меня дешевый телефон15 ответов
- Что делать? Как вступать в наследство?11 ответов
- Какая зарплата должна быть у парня в городе с населением 30 тысяч человек8 ответов
- Богач или бедняг8 ответов
- Муж собрался добывать криптовалюту в квартире7 ответов
- Сборы/поборы на работе на дни рождения5 ответов
- Оптимизация или как выжить на маленькую зарплату4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Я живу в Подмосковье. В месяц от 5 до 7 тыс
Это мясо птицы, помидоры, огурцы, листья салата картошка (ем ее оч мало, не оч люблю), рис спагетти, масло, молоко, хлеб,колбаса сыр - с утра на бутер, фрукты не люблю, морковку сладкую люблю, яблоки иногда, бананы, орехи, творог, сметана, йогурты. То есть полноценное разнообразное питание. С утра кофе с бутерами, через пару часов овсянка на воде или творог; на обед борщ или хинкали, яичница. Ужин салат птица спагетти или рис. В другой день на ужин каша молочная или плов