В месяц на еду - сколько?
Синди
Мудрость форума: Финансы
- Муж не хочет давать больше денег751 ответ
- Не хватает 150 тыс на двоих - как оптимизировать бюджет?4 250 ответов
- Ипотека и ваше выживание, пардон...2 745 ответов
- У мужа разводятся родители. Свекровь просит денег на покупку квартиры336 ответов
- Наследство, мой ребёнок и свекровь426 ответов
- "Меня все устраивает" или "деньги общие"302 ответа
- Как вы справляетесь с отсутствием денег?4 189 ответов
- Копить на угол или жить интересно? Ваш выбор343 ответа
- Большие расходы на свекровь211 ответов
- Как поговорить с Ним на тему нашего бюджета?313 ответов
53 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Ничего особенного, на самом деле.
Завтрак, если можно так назвать, просто кофе натуральный без сахара и молока. Есть утром не могу вообще, кофеин - для бодрости больше.
Обед - крупы/ бобовые/паста твердых сортов + салат свежий (огурцы помидоры, зелень, листья, перец, редис).
Ужин -индейка/рыба -гр.150/ омлет 2 яйца/ творог пачка + салат/ овощи варенные-тушенные (брокколи, цветная, стручковая и т.п.).
Плюсом в течение дня - яблоко-груша-банан (1-2 фрукта), миндаль чуть-чуть, кефирчик. Заправка в салаты/крупы- оливковое масло.
Порции хорошие такие средние, режим 5 раз понемногу у меня не зашел как-то.
7 тыс. среднем да, да. Если без кафешек, гостей, пищевой фигни всякой (последнее -адский расход, борюсь всеми силами), т.е. хотя бы примерное планирование + покупки по списку.
Завтрак, если можно так назвать, просто кофе натуральный без сахара и молока. Есть утром не могу вообще, кофеин - для бодрости больше.
Обед - крупы/ бобовые/паста твердых сортов + салат свежий (огурцы помидоры, зелень, листья, перец, редис).
Ужин -индейка/рыба -гр.150/ омлет 2 яйца/ творог пачка + салат/ овощи варенные-тушенные (брокколи, цветная, стручковая и т.п.).
Плюсом в течение дня - яблоко-груша-банан (1-2 фрукта), миндаль чуть-чуть, кефирчик. Заправка в салаты/крупы- оливковое масло.
Порции хорошие такие средние, режим 5 раз понемногу у меня не зашел как-то.
7 тыс. среднем да, да. Если без кафешек, гостей, пищевой фигни всякой (последнее -адский расход, борюсь всеми силами), т.е. хотя бы примерное планирование + покупки по списку.
Синди
Ничего особенного, на самом деле.
Завтрак, если можно так назвать, просто кофе натуральный без сахара и молока. Есть утром не могу вообще, кофеин - для бодрости больше.
Обед - крупы/ бобовые/паста твердых сортов + салат свежий (огурцы помидоры, зелень, листья, перец, редис).
Ужин -индейка/рыба -гр.150/ омлет 2 яйца/ творог пачка + салат/ овощи варенные-тушенные (брокколи, цветная, стручковая и т.п.).
Плюсом в течение дня - яблоко-груша-банан (1-2 фрукта), миндаль чуть-чуть, кефирчик. Заправка в салаты/крупы- оливковое масло.
Порции хорошие такие средние, режим 5 раз понемногу у меня не зашел как-то.
7 тыс. среднем да, да. Если без кафешек, гостей, пищевой фигни всякой (последнее -адский расход, борюсь всеми силами), т.е. хотя бы примерное планирование + покупки по списку.
Завтрак, если можно так назвать, просто кофе натуральный без сахара и молока. Есть утром не могу вообще, кофеин - для бодрости больше.
Обед - крупы/ бобовые/паста твердых сортов + салат свежий (огурцы помидоры, зелень, листья, перец, редис).
Ужин -индейка/рыба -гр.150/ омлет 2 яйца/ творог пачка + салат/ овощи варенные-тушенные (брокколи, цветная, стручковая и т.п.).
Плюсом в течение дня - яблоко-груша-банан (1-2 фрукта), миндаль чуть-чуть, кефирчик. Заправка в салаты/крупы- оливковое масло.
Порции хорошие такие средние, режим 5 раз понемногу у меня не зашел как-то.
7 тыс. среднем да, да. Если без кафешек, гостей, пищевой фигни всякой (последнее -адский расход, борюсь всеми силами), т.е. хотя бы примерное планирование + покупки по списку.
Я также все планирую. Конечно, бывает срываюсь- Принглс, кукурузные палочки, сухарики, всю эту вреднятину покупаю (((( хочу пересилить себя и отказаться, пытаюсь.
Гость
Я также все планирую. Конечно, бывает срываюсь- Принглс, кукурузные палочки, сухарики, всю эту вреднятину покупаю (((( хочу пересилить себя и отказаться, пытаюсь.
А вы по чуть-чуть. Я от сахара в кофе год отказывалась, привыкая сначала с 2-мя ложками пить, потом - с 1, потом - без. Зато без срывов потом, т-т-т. Сила пищевых привычек огромна - и на уровне физиологии, и на психологии.
Форум: Финансы
Всего: 145 280 тем
Новые темы за сутки: 37 тем
- Подешевеет ли 17 айфон после выхода 18?4 ответа
- Как сократить расходы на продукты, но не питаться как в студенчестве?7 ответов
- Продажа бу вещей небедными людьми. Как вы относитесь?100 ответов
- Как избавиться от зависимости на ставках стоит ли вообще прекращать?5 ответов
- Деньги5 ответов
- Можно ли использовать платные нейросети бесплатно?14 ответов
- Возможно ли оспорить завещание?29 ответов
- Правдивы ли Дневники трат Т—Ж?2 ответа
- Развели на деньги электрики53 ответа
- Почему когда нет денег, настроения тоже нет?3 ответа
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Новогодняя болталка для всех168 179 ответов
- Лягушка, которая барахталась, но не взбила масло155 418 ответов
- Скоро весна и есть время приготовиться!)142 312 ответов
- Беседка под Луной88 580 ответов
- Вранье!67 456 ответов
- Я живу на 6 тыс. руб в месяц,в Москве. Экстремалы в экономии, все сюда.34 727 ответов
- кто ищет работу, давайте поддерживать друг друга23 648 ответов
- Продажа бу вещей небедными людьми. Как вы относитесь?100 ответов
- Как сократить расходы на продукты, но не питаться как в студенчестве?7 ответов
- Подешевеет ли 17 айфон после выхода 18?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Я живу в Подмосковье. В месяц от 5 до 7 тыс
Это мясо птицы, помидоры, огурцы, листья салата картошка (ем ее оч мало, не оч люблю), рис спагетти, масло, молоко, хлеб,колбаса сыр - с утра на бутер, фрукты не люблю, морковку сладкую люблю, яблоки иногда, бананы, орехи, творог, сметана, йогурты. То есть полноценное разнообразное питание. С утра кофе с бутерами, через пару часов овсянка на воде или творог; на обед борщ или хинкали, яичница. Ужин салат птица спагетти или рис. В другой день на ужин каша молочная или плов