В месяц на еду - сколько?
Синди
Мудрость форума: Финансы
- Парень не дает денег486 ответов
- Жадный муж3 356 ответов
- Не хватает 150 тыс на двоих - как оптимизировать бюджет?4 253 ответа
- Муж не хочет давать больше денег754 ответа
- Ипотека и ваше выживание, пардон...2 752 ответа
- Как поговорить с Ним на тему нашего бюджета?315 ответов
- Уменьшение алиментов5 372 ответа
- Какие продукты вы перестали покупать, потому что они стали слишком дорогими?436 ответов
- Почему все считают, что ребенок это дорого?2 281 ответ
- У мужа разводятся родители. Свекровь просит денег на покупку квартиры337 ответов
53 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Ничего особенного, на самом деле.
Завтрак, если можно так назвать, просто кофе натуральный без сахара и молока. Есть утром не могу вообще, кофеин - для бодрости больше.
Обед - крупы/ бобовые/паста твердых сортов + салат свежий (огурцы помидоры, зелень, листья, перец, редис).
Ужин -индейка/рыба -гр.150/ омлет 2 яйца/ творог пачка + салат/ овощи варенные-тушенные (брокколи, цветная, стручковая и т.п.).
Плюсом в течение дня - яблоко-груша-банан (1-2 фрукта), миндаль чуть-чуть, кефирчик. Заправка в салаты/крупы- оливковое масло.
Порции хорошие такие средние, режим 5 раз понемногу у меня не зашел как-то.
7 тыс. среднем да, да. Если без кафешек, гостей, пищевой фигни всякой (последнее -адский расход, борюсь всеми силами), т.е. хотя бы примерное планирование + покупки по списку.
Завтрак, если можно так назвать, просто кофе натуральный без сахара и молока. Есть утром не могу вообще, кофеин - для бодрости больше.
Обед - крупы/ бобовые/паста твердых сортов + салат свежий (огурцы помидоры, зелень, листья, перец, редис).
Ужин -индейка/рыба -гр.150/ омлет 2 яйца/ творог пачка + салат/ овощи варенные-тушенные (брокколи, цветная, стручковая и т.п.).
Плюсом в течение дня - яблоко-груша-банан (1-2 фрукта), миндаль чуть-чуть, кефирчик. Заправка в салаты/крупы- оливковое масло.
Порции хорошие такие средние, режим 5 раз понемногу у меня не зашел как-то.
7 тыс. среднем да, да. Если без кафешек, гостей, пищевой фигни всякой (последнее -адский расход, борюсь всеми силами), т.е. хотя бы примерное планирование + покупки по списку.
Синди
Ничего особенного, на самом деле.
Завтрак, если можно так назвать, просто кофе натуральный без сахара и молока. Есть утром не могу вообще, кофеин - для бодрости больше.
Обед - крупы/ бобовые/паста твердых сортов + салат свежий (огурцы помидоры, зелень, листья, перец, редис).
Ужин -индейка/рыба -гр.150/ омлет 2 яйца/ творог пачка + салат/ овощи варенные-тушенные (брокколи, цветная, стручковая и т.п.).
Плюсом в течение дня - яблоко-груша-банан (1-2 фрукта), миндаль чуть-чуть, кефирчик. Заправка в салаты/крупы- оливковое масло.
Порции хорошие такие средние, режим 5 раз понемногу у меня не зашел как-то.
7 тыс. среднем да, да. Если без кафешек, гостей, пищевой фигни всякой (последнее -адский расход, борюсь всеми силами), т.е. хотя бы примерное планирование + покупки по списку.
Завтрак, если можно так назвать, просто кофе натуральный без сахара и молока. Есть утром не могу вообще, кофеин - для бодрости больше.
Обед - крупы/ бобовые/паста твердых сортов + салат свежий (огурцы помидоры, зелень, листья, перец, редис).
Ужин -индейка/рыба -гр.150/ омлет 2 яйца/ творог пачка + салат/ овощи варенные-тушенные (брокколи, цветная, стручковая и т.п.).
Плюсом в течение дня - яблоко-груша-банан (1-2 фрукта), миндаль чуть-чуть, кефирчик. Заправка в салаты/крупы- оливковое масло.
Порции хорошие такие средние, режим 5 раз понемногу у меня не зашел как-то.
7 тыс. среднем да, да. Если без кафешек, гостей, пищевой фигни всякой (последнее -адский расход, борюсь всеми силами), т.е. хотя бы примерное планирование + покупки по списку.
Я также все планирую. Конечно, бывает срываюсь- Принглс, кукурузные палочки, сухарики, всю эту вреднятину покупаю (((( хочу пересилить себя и отказаться, пытаюсь.
Гость
Я также все планирую. Конечно, бывает срываюсь- Принглс, кукурузные палочки, сухарики, всю эту вреднятину покупаю (((( хочу пересилить себя и отказаться, пытаюсь.
А вы по чуть-чуть. Я от сахара в кофе год отказывалась, привыкая сначала с 2-мя ложками пить, потом - с 1, потом - без. Зато без срывов потом, т-т-т. Сила пищевых привычек огромна - и на уровне физиологии, и на психологии.
Форум: Финансы
Всего: 148 079 тем
Новые темы за сутки: 33 темы
- Как думаете, что будет со вкладами в ближайшем будущем?1 ответ
- Чаевые курьеру8 ответов
- Зачем на ценниках пишут копейки и приходится устраивать скандал на кассе?31 ответ
- Нехватка денежных средств12 ответов
- Cтрашно в нищете не могу больше жить13 ответов
- Что важнее много зарабатывать или тратить с умом?.32 ответа
- Эх… найти бы мужчины при деньгах, который бы содержал!!!33 ответа
- Зачем некоторые люди кичатся богатством?18 ответов
- «Сравнение рынков Садовод, Дубровка, Лужники: закупочные цены и логистика2 ответа
- Какие есть молитвы для налаживания финансов?21 ответ
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Новогодняя болталка для всех168 179 ответов
- Лягушка, которая барахталась, но не взбила масло155 418 ответов
- Скоро весна и есть время приготовиться!)142 312 ответов
- Беседка под Луной88 580 ответов
- Вранье!67 457 ответов
- Я живу на 6 тыс. руб в месяц,в Москве. Экстремалы в экономии, все сюда.34 729 ответов
- Зачем на ценниках пишут копейки и приходится устраивать скандал на кассе?31 ответ
- Нехватка денежных средств12 ответов
- Чаевые курьеру8 ответов
- Как думаете, что будет со вкладами в ближайшем будущем?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Я живу в Подмосковье. В месяц от 5 до 7 тыс
Это мясо птицы, помидоры, огурцы, листья салата картошка (ем ее оч мало, не оч люблю), рис спагетти, масло, молоко, хлеб,колбаса сыр - с утра на бутер, фрукты не люблю, морковку сладкую люблю, яблоки иногда, бананы, орехи, творог, сметана, йогурты. То есть полноценное разнообразное питание. С утра кофе с бутерами, через пару часов овсянка на воде или творог; на обед борщ или хинкали, яичница. Ужин салат птица спагетти или рис. В другой день на ужин каша молочная или плов