Посчитайте сами- курица, мясо, рыба - 6000р,
- спагетти, гречка, фунчоза, чечевица
- овощи (помидоры, огурцы, баклажаны, кабачки, брокколи, цветная капуста, замороженные овощные смеси, морковь, лук, перец, чеснок, зелень) - 4000р
- фрукты и ягоды (сезонные-голубика, малина, клубника, персики, абрикосы, черешня, хурма, яблоки, бананы, груши конференц, киви) - 4000р,
- овсяное молоко, кефир, ряженка, сыр, творог, сметана, яица - 4000р,
- орехи, сухофрукты, урбеч, кунжут, мак - 1000р,
- сладкое (шоколад, зефир, козинаки, мороженое, выпечка) - 3000р.
---------------------------------
У меня на еду в месяц реально уходит тыщ 10, в Мск.
Но я слежу за фигурой.
Поэтому сладкое не покупаю.
Молочное не ем.
Голубику, смородину, малину и т.д. тоже не покупаю, т.к. в детстве жила в деревне и нажралась там на всю жизнь, для меня это не деликатесы.
Вообще фрукты не особо люблю.
Покупаю:
- крупы
- овощи
- курогрудь, филе индейки
- мороженая треска, хек, горбуша, иногда креветки и кальмары
- яйца
- орехи
Покупаю не в пафосных магазинах, а в Пятерочке, Ашане и т.д.
Не заказываю готовую еду и не ем в кафе.
Так что реально на 10 тыщ нормально питаться, если самой готовить и не покупать постоянно деликатесы, нарезки, алкоголь и т.д.
Я не кремлебот, если чо.
Минимальный реальный расход на питание 1 человека - от 18 тысяч, в среднем 22-25 тысяч.
Посчитайте сами- курица, мясо, рыба - 6000р,
- спагетти, гречка, фунчоза, чечевица
- овощи (помидоры, огурцы, баклажаны, кабачки, брокколи, цветная капуста, замороженные овощные смеси, морковь, лук, перец, чеснок, зелень) - 4000р
- фрукты и ягоды (сезонные-голубика, малина, клубника, персики, абрикосы, черешня, хурма, яблоки, бананы, груши конференц, киви) - 4000р,
- овсяное молоко, кефир, ряженка, сыр, творог, сметана, яица - 4000р,
- орехи, сухофрукты, урбеч, кунжут, мак - 1000р,
- сладкое (шоколад, зефир, козинаки, мороженое, выпечка) - 3000р. #финансы