Какими упражнениями убрать жир на спине и боках?
У меня рост 170, вес 59. Все тело достаточно стройное, около груди даже кости торчат, а жир на боках и спине ужасный. При этом живот спереди относительно стройный, но сзади ужас. Есть ли какие-то упражнения для этого? Может нужен дефицит калорий? Кто-нибудь решил эту проблему?
Автор
Мудрость форума: Финансы
- Почему все считают, что ребенок это дорого?2 265 ответов
- Муж не хочет давать больше денег750 ответов
- Уменьшение алиментов5 366 ответов
- "Меня все устраивает" или "деньги общие"302 ответа
- Как поговорить с Ним на тему нашего бюджета?309 ответов
- Как вы справляетесь с отсутствием денег?4 184 ответа
- У мужа разводятся родители. Свекровь просит денег на покупку квартиры335 ответов
- Копить на угол или жить интересно? Ваш выбор339 ответов
- Наследство, мой ребёнок и свекровь425 ответов
- Кто платит за отдых?8 718 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Вы может скин фэт? Тогда силовые, в нужных местах накачаете, а в талии подскините, только проблемные места уходят в последнюю очередь
Это фигура яблоко скорее всего. И тут пожизненное соблюдение питания без всяких вредных продуктов. Весь жир скапливается в этих местах.
Гость
Интересная тема. У меня 162/51, тоже рёбра видны. На животе жира нет вообще, пресс виден. На бёдрах откладывается. Хотела в идеале поменьше. Некоторые пишут, весят по 45, но вроде это ниже нормы.
Гость
Ты круглая с мужской спиной, наверное. Йога кошечка, руки за спину закидывать.
Гость
Тренируйтесь в спортзале.
Гость
Криолиполиз сделайте, 2 насадки на бока + 2 на спину
Гость
У меня такой же тип фигуры. Массаж + липолитики+ криолиполиз
Форум: Финансы
Всего: 143 103 темы
Новые темы за 3 дня: 164 темы
- Финансы в 2026 году10 ответов
- У вас жизнь от зарплаты до зарплаты?как так можно выживать?14 ответов
- Сложная ситуация с долгами7 ответов
- Не могу выйти на нужный женщинам уровень дохода ...57 ответов
- Как закрыть кредитную карту мамы, которая лежит в коме8 ответов
- Как смириться с потерей денег?36 ответов
- 9 тысяч в сутки в санатории. Дорого?29 ответов
- Банкротство8 ответов
- Правда ли, что сейчас трудно обменять наличную валюту?6 ответов
- В поиске квартиры10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 76 тем
- Не могу выйти на нужный женщинам уровень дохода ...57 ответов
- Как смириться с потерей денег?36 ответов
- 9 тысяч в сутки в санатории. Дорого?29 ответов
- Зарплата менее 50 тысяч20 ответов
- У вас жизнь от зарплаты до зарплаты?как так можно выживать?14 ответов
- Откуда у обычных людей золото и бриллианты?13 ответов
- Как можно потратить 100 тысяч рублей на косметику?10 ответов
- В поиске квартиры10 ответов
- Финансы в 2026 году10 ответов
- Как закрыть кредитную карту мамы, которая лежит в коме8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема