Какими упражнениями убрать жир на спине и боках?
У меня рост 170, вес 59. Все тело достаточно стройное, около груди даже кости торчат, а жир на боках и спине ужасный. При этом живот спереди относительно стройный, но сзади ужас. Есть ли какие-то упражнения для этого? Может нужен дефицит калорий? Кто-нибудь решил эту проблему?
Автор
Мудрость форума: Финансы
- Жадный муж3 351 ответ
- Уменьшение алиментов5 371 ответ
- Большие расходы на свекровь211 ответов
- Как вы справляетесь с отсутствием денег?4 189 ответов
- Муж не хочет давать больше денег751 ответ
- Ипотека и ваше выживание, пардон...2 745 ответов
- Почему все считают, что ребенок это дорого?2 272 ответа
- Какие продукты вы перестали покупать, потому что они стали слишком дорогими?432 ответа
- Не хватает 150 тыс на двоих - как оптимизировать бюджет?4 250 ответов
- Сколько вы тратите на продукты?900 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Вы может скин фэт? Тогда силовые, в нужных местах накачаете, а в талии подскините, только проблемные места уходят в последнюю очередь
Это фигура яблоко скорее всего. И тут пожизненное соблюдение питания без всяких вредных продуктов. Весь жир скапливается в этих местах.
Гость
Интересная тема. У меня 162/51, тоже рёбра видны. На животе жира нет вообще, пресс виден. На бёдрах откладывается. Хотела в идеале поменьше. Некоторые пишут, весят по 45, но вроде это ниже нормы.
Гость
Ты круглая с мужской спиной, наверное. Йога кошечка, руки за спину закидывать.
Гость
Тренируйтесь в спортзале.
Гость
Криолиполиз сделайте, 2 насадки на бока + 2 на спину
Гость
У меня такой же тип фигуры. Массаж + липолитики+ криолиполиз
Форум: Финансы
Всего: 145 270 тем
Новые темы за сутки: 43 темы
- Подешевеет ли 17 айфон после выхода 18?3 ответа
- Как сократить расходы на продукты, но не питаться как в студенчестве?5 ответов
- Продажа бу вещей небедными людьми. Как вы относитесь?43 ответа
- Как избавиться от зависимости на ставках стоит ли вообще прекращать?3 ответа
- Деньги5 ответов
- Можно ли использовать платные нейросети бесплатно?14 ответов
- Возможно ли оспорить завещание?29 ответов
- Правдивы ли Дневники трат Т—Ж?2 ответа
- Развели на деньги электрики53 ответа
- Почему когда нет денег, настроения тоже нет?3 ответа
Популярные темы за сутки: 18 тем
- Новогодняя болталка для всех168 179 ответов
- Лягушка, которая барахталась, но не взбила масло155 418 ответов
- Скоро весна и есть время приготовиться!)142 312 ответов
- Беседка под Луной88 580 ответов
- Продажа бу вещей небедными людьми. Как вы относитесь?44 ответа
- Можно ли использовать платные нейросети бесплатно?14 ответов
- Как сократить расходы на продукты, но не питаться как в студенчестве?5 ответов
- Деньги5 ответов
- Подешевеет ли 17 айфон после выхода 18?3 ответа
- Как избавиться от зависимости на ставках стоит ли вообще прекращать?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема