Как убрать жир со …

Как убрать жир со спины

подскажите как убрать жир с верхней части спины? и где подмышки ) какие упражнения нужны?

09 октября 2014, 22:57

Мария

[2324547819]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

10 ответов

Последний — 12 октября 2014, 23:46 Перейти

Crystal

[125455792]

10 октября 2014, 00:29

Любые. Любая физическая нагрузка будет способствовать похудению всего тела. Отдельно конкретные части тела не худеют.
ПРИ УСЛОВИИ соблюдения правильного питания. Без правильного питания даже упражнения не помогут похудеть.

Red Dreamer

[1355979453]

10 октября 2014, 03:48

Мария

Сообщение было удалено

Ахахахаха))))))))))

Гость

[2564277464]

10 октября 2014, 04:27

Red Dreamer

Сообщение было удалено

Там жира не бывает, разве что гной Или лимфедема :'( :'( :'(

Буратино,

[1627962890]

10 октября 2014, 11:28

Быстрая ходьба - самый эффективный способ уменьшения объемов тела.

Гость

[1538992584]

10 октября 2014, 11:33

Мария

Сообщение было удалено

Никак, это такой отвратительный тип фигуры, у моей соседки так, стоит ей немного поправится, тут же весь жир в спину, в шею,в верхнюю часть. Смотрится как горб, ужас. И худая она вся несуразная какая-то, не повезло с фигурой.

Гость

[2529345826]

10 октября 2014, 13:30

Похудеть надо, правильно советуют, жир сам уйдет. А упражнения для спины подойдут, те, которые лежа на животе делать надо - подъемы спины, можно отжимания

В бане

[1819690240]

11 октября 2014, 10:29

плавание

Fifetka

Всех здесь знаю

[29317957]

11 октября 2014, 12:43

#10

если даже спина зажирела, вам любой спорт и фитнес в максимальном количестве + диета

Женя

[2399375803]

12 октября 2014, 21:06

#11

ЭКА Жиросжигатели есть такая штука. Посоветовали Black mamba. За 3 недели скинула 7 кг. Они отбивают аппетит, дают энергию, включают термогинез. Брала тут: http://vitomaxx.ru/shop/folder/eca_fat_burners

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Татьяна

[620878654]

12 октября 2014, 23:46

#12

Правильное питание, кардио, силовые упражнения, плюс для спины советую пилатес! В тренировке пилатес работают не только верхние слои мышц, но и глубокие, которые держат центр тела, позвоночник и очень сильно влияют на обменные процессы организма! Пробуйте, наблюдайте за реакцией тела! Я уверена, что вкупе с пилатесом Вы добьетесь эффективных результатов!

Похожие темы