Как убрать жир со спины
подскажите как убрать жир с верхней части спины? и где подмышки ) какие упражнения нужны?
Мария
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Crystal
Любые. Любая физическая нагрузка будет способствовать похудению всего тела. Отдельно конкретные части тела не худеют.
ПРИ УСЛОВИИ соблюдения правильного питания. Без правильного питания даже упражнения не помогут похудеть.
ПРИ УСЛОВИИ соблюдения правильного питания. Без правильного питания даже упражнения не помогут похудеть.
Red Dreamer
Сообщение было удалено
Ахахахаха))))))))))
Гость
Сообщение было удалено
Там жира не бывает, разве что гной Или лимфедема :'( :'( :'(
Буратино,
Быстрая ходьба - самый эффективный способ уменьшения объемов тела.
Гость
Сообщение было удалено
Никак, это такой отвратительный тип фигуры, у моей соседки так, стоит ей немного поправится, тут же весь жир в спину, в шею,в верхнюю часть. Смотрится как горб, ужас. И худая она вся несуразная какая-то, не повезло с фигурой.
Гость
Похудеть надо, правильно советуют, жир сам уйдет. А упражнения для спины подойдут, те, которые лежа на животе делать надо - подъемы спины, можно отжимания
В бане
плавание
если даже спина зажирела, вам любой спорт и фитнес в максимальном количестве + диета
Женя
ЭКА Жиросжигатели есть такая штука. Посоветовали Black mamba. За 3 недели скинула 7 кг. Они отбивают аппетит, дают энергию, включают термогинез. Брала тут: http://vitomaxx.ru/shop/folder/eca_fat_burners
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Татьяна
Правильное питание, кардио, силовые упражнения, плюс для спины советую пилатес! В тренировке пилатес работают не только верхние слои мышц, но и глубокие, которые держат центр тела, позвоночник и очень сильно влияют на обменные процессы организма! Пробуйте, наблюдайте за реакцией тела! Я уверена, что вкупе с пилатесом Вы добьетесь эффективных результатов!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 747 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?57 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение4 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?57 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение4 ответа
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема