Как надоело сидеть дома!!!Вы себе не представляете!!!!
Как надоело сидеть дома!!!Вы себе не представляете!!!! Мы не учимся 2 недели…и я жду не дождусь когда же возобновятся занятия,а иначе я просто сойду с ума от одиночества и тоски. Пойти некуда, гулять не с кем, друзей нет…и парня нет. Мне 19 лет, скоро будет 20.Я социофоб. Вот уже несколько лет страдаю Социофобией и одна никуда не хожу, просто боюсь …панически боюсь…(бывает с одногруппницами встречаюсь,но эт редко …они мне не подруги а так приятельницы только…),но когда начинается учеба вроде бы эта фобия отсутпает.Что делать не знаю.Как с этим бороться?К психологу не пойду …ходила…не помогло…больше мне там делать нечего. Может страдает такой же заразой? Давайте объединяться!Принимаются любые советы…от психологов и тех, кто с психологией никак не связан ,но наслышан о подобной фобии и знает как с этим бороться. Для тех кто не в курсе …социофобия – это боязнь общества.
Автор, у вас не социофобия а банальная лень и несамостоятельность, иначе вы боялись бы и подруг и на учебу ходить. Будте самодостатчной!
Help me!
[3623178852]
#53
39)да вы не понимаете!
Help me!
[3623178852]
#54
38)нет
Help me!
[3623178852]
#55
39) я в универе тож боюсь , боюсь выступать с докладами на публике...и вообще я там ни с кем не общаюсь кроме 2-3 человек и то если те сами беседу заведут.Просто меня там трясет меньше и потом эт даж отдушина какя-то
Ирина
[2248603450]
#56
У меня подобная проблема, я тоже боюсь большого скопления людей, выступать на публике, общественный транспорт. Меня начинает трясти кидает в пот и жар, начинаю нервничать нести чушь.не знаю что делать. Скоро сдавать экзамены, думаю не переживу их.
Ирина
[2248603450]
#57
А еще у меня краснеет лицо
Anonymous
[2874772971]
#58
а что вы читали автор по этому поводу?
Help me!
[3623178852]
#59
Создайте просмотр фильма в обратном порядке Теперь войдите ("впрыгните") в последний кадр фильма, который вы только что остановили, и очень быстро просмотрите его в обратном направлении в цвете: в течение 2 секунд и до момента начала неприятных событий. Сделайте описанное в п. 4 и 5 несколько раз. Проверка и подстройка к будущему Попробуйте снова вызвать состояние фобии, задавшись, например, вопросом, что бы случилось, если бы вы оказались в той ситуации сейчас? Если проблемная реакция все же сохранилась, повторите процедуру, делая ее каждый раз все быстрее, пока ничего не останется от фобической реакции. Заключение Подумайте о том, что хотя у вас была и фобия, и психотравма, вы уже далеко ушли от тех конкретных ситуаций, когда все это было. Так что у вас просто не было возможности извлечь из этих ситуаций уроки. Поэтому когда вы повстречаетесь с подобными ситуациями в будущем, проявляйте определенную степень осторожности, пока вы не изучите их в достаточной для безопасности степени. Это произведение опубликовано: Ang 2006-02-11 10:07:33, в разделе Психология, на сайте Дом Солнца
Таня
[1606019789]
#60
Ой, а у меня такое в прогрессирующей стадии, наверное: уволилась с очень хорошей работы, засела дома под предлогом болезни, перед НГ меня муж вытащил в магазин и оставил одну в отделе АЛК. выбирать шампанское (договорились встретится у касс) и ушел - я стою и плачу(потихонечку), он все купил, около касс меня, ес-но не нашел, возвращается - а у меня полуобморочное состояние, толпы народа, меня трясет, ничего не соображаю, мне было так страшно. Вообщем, потом пошла к неврологу, назначили лечение, сейчас прекратила - и опять даже страшно на улицу выйти :((((
Help me!
[3623178852]
#61
эх...вот прошло 2 недели...моя фобия усугубилась более чем...пошла в универ...пришла в библиотеку а сердце дико колотиться (ну почему так????)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мы не учимся 2 недели…и я жду не дождусь когда же возобновятся занятия,а иначе я просто сойду с ума от одиночества и тоски. Пойти некуда, гулять не с кем, друзей нет…и парня нет. Мне 19 лет, скоро будет 20.Я социофоб. Вот уже несколько лет страдаю Социофобией и одна никуда не хожу, просто боюсь …панически боюсь…(бывает с одногруппницами встречаюсь,но эт редко …они мне не подруги а так приятельницы только…),но когда начинается учеба вроде бы эта фобия отсутпает.Что делать не знаю.Как с этим бороться?К психологу не пойду …ходила…не помогло…больше мне там делать нечего. Может страдает такой же заразой? Давайте объединяться!Принимаются любые советы…от психологов и тех, кто с психологией никак не связан ,но наслышан о подобной фобии и знает как с этим бороться. Для тех кто не в курсе …социофобия – это боязнь общества.