Как вы готовитесь к публичному выступлению

очень просто: нужное количество раз этот текст "с выражением" проговорить, пока соответствующего качества не добьетесь

Автор, мне такое предстоит в пятницу))))) я часто хожу, но каждый раз все равно боюсь. По моему опыту - вы должны на отдельный лист выписать основные тезисы доклада. Пусть это будет ключевая фраза их каждого абзаца. Глядя на нее, старайтесь как на ниточку нанизывать все, что вспомните касаемо предложения. Так и запомните. И лучше возьмите эту бумажку с собой на трибуну и опускать глаза придется реже. Удачи Вам!

А сколько времени у вас уходит на подготовку качественного выступления?

Автор, мне еще хуже! Я завтра буду распинаться о развитии персонала на НЕМЕЦКОМ языке! Боюсь жутко. Уже 3 дня хожу проговариваю про себя презентацию. Буду пить успокоительную таблетку завтра.

А какие таблетки вы пьете? Думаю, что и мне будет не лишне принять пару-тройку. Если валерианку, то слабовать при таком напряжении.

Никаких таблеток! Перед выступлением искупаться, выспаться и хорошо одеться (ну и конечно подготовиться ;)) И все будет ок.

Главне это нравиться себе. А большинству слушателей на самом деле плевать на само выступление, и главное - чтобы оно не было очень уж скучным ;)

Ноги побрить обязательно. Чтобы было полное совершенство.

Когда написала диплом, выступала с ним на фирме, где писала. Было около 80 человек, презентация на час + время для вопросов, неродной язык. Естественно, очень волновалась. В таких случаях главное, отлично знать свою тему, расчитывать на вопросы со стороны слушателей, предварительно обдумать возможные вопросы и ответы к ним, ну и выучить саму презентацию, лучше практиковаться дома вслух. Естественно, без всяких листочков и записочек в руках, не в коем случае не читать (неприемлимо на презентации, да и несерьезно выглядит на подобном мероприятии), а свободно рассказывать. Упражняться дома, желательно каждый день в течении недели, а не накануне. Понятно, что человек волнуется, против этого поможет только сознание того, что хорошо подготовились... Удачи!

вызубрить текст наизусть и отрепетируйте перед зеркалом. Лучшая импровизация, как говорил Шарль де Голль- заранее выученная.

Vista, абсолютно согласна.

Я слышала совет: встаньте перед зеркалом и репетируйте свою презентацию, пока сами себе в зеркале не понравитесь. Тогда будете чувствовать себя увереннее. Я пробовала-помогает.

Трусиха выпей таблетку ГРАНДАКСИН - будешь спокойная как танк ;-), я сама ужасно боюсь публичных выступлений - сразу ступор, ворту пересыхает - жуть!! а с грандаксином - человек!

не волнуйся, мой тебе совет, когда наступит время произнести первые строчки, то к горлу подступит комок, и сердце начнёт биться биться, и будет казаться что дальше говорить ты не сможешь,а ещё СТОЛЬКО времени надо говрить, главное не бойся этого состояния, оно автоматически пройдёт через секунд 40, но чтобы в самом начале никто не заметил таоего страха и голос чтобы не дрожал, говори медленно, дыши, не торопись, а потом ты сама почувствуешь,что в этот момент можешь свернуть ГОРЫ и... речь польётся польётся, не забудь, хорошо подготовься, это самое важное!! Удачи ( я ещё не такая трусиха была, у меня всегда такое состояние, но я с ним смирилась и сейчас всё отлично)

Да не ссы, автор! Люди просто хвастаются, цену себе набивают ;-) Ничего такого ужасного в презентации нету. Я тоже боюсь публичных выступлений боюсь до ужаса, а приходилось и лекции читать, и на чужом языке - никуда не делась :-) Главное, в этот день одеться чуть получше и нравиться себе. Если нравишься себе и не совсем уж полная *** (а это точно не так!), то все пойдет как по маслу. Главное нравиться себе. А таблетки это все фуфня, не стоит экспериментировать. У всех организм по-разному реагирует на медицину, зачем ему лишний стресс.

Что-то повторяю одно и то же слово несколько раз, пойду-ка я спать :-)