Кто как успокаивается перед публичным выступлением?(семинары,доклады)
Автор
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Жизнь после развода12 084 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 350 ответов
- Вранье без причины41 974 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 523 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 562 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Триша
Автор, я до того, как стать корреспондентом стеснялась общаться с людьми. а потом, как начальник погнал на задания, что ух! Короче, надо просто брать и выступать, да, сложно, плохо, но потом привыкните, никуда не денетесь. Правда, у вас, наверное, столько выступлений не бывает, поэтому идите на тренинг.
Гость
мне помогает пол таблеточки анаприлина ( это сердечный бета-блокер)
Автор
2,его без рецепта продают?как вы себя после него чувствуете???все симптомы(как уменя)пропадают???
Автор
1,я живу в провинции...вряд ли у нас есть подобные тренинги...да и потом доклады на носу...а от тренингов результат тоа через некоторое время появится
Успешная Стерва
Я выпивала 50 грамм водки, ну а когда совсем было страшно, то ещё и 3-4 таблетки валерьянки. Помогало, всё было так пофигу и руки переставали дрожать и голос становился уверенным.
тоже задумывалась
Автор, у меня бы в вашей ситуации сыграло чувство злости: Ах вы со мной так! Тогда я буду вас давить...интеллектом, терминами, своей уверенностью просто НАЗЛО!
А если в незнакомой аудитории выступать, или в равнодушной, мне помогает следующая установка: "Нервозность унижает человека". Вспоминая эту фразу, как-то сразу успокаиваюсь и руки не трясутся совсем. Хотя по натуре я человек довольно нервный, вот.
А если в незнакомой аудитории выступать, или в равнодушной, мне помогает следующая установка: "Нервозность унижает человека". Вспоминая эту фразу, как-то сразу успокаиваюсь и руки не трясутся совсем. Хотя по натуре я человек довольно нервный, вот.
Гость
Готовьтесь и готовьтесь как можно больше. Это придает уверенности и свободы выражения. А о неладах в коллективе забудьте на время выступления. Сосредоточьтесь на текущей здаче - донести мысль до аудитории. А разборки потом продолжите, если понадобится. Но сдается мне вы больше себя накручиваете. Поменьше обращайте внимание на то, что кто-то не так посмотрел и не то подумал. Делайте свое дело и будьте в себе уверены, это главное.
Вишенка
6 права. А еще постарайтесь выучить эту тему, хорошо в ней разобраться, а когда будете выступать, думайте только о том, что говорите а не о тех, кто слушает.
Гость
как себя чувствуешь-такое отношение и получаешь.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
9, ага.
Форум: Психология
Всего: 215 196 тем
Новые темы за сутки: 76 тем
- На сколько вы любите себя анализировать?2 ответа
- Я — ходячая проблема. На меня сыпятся стрессы. Я не могу справиться. Что делать?4 ответа
- Препараты для мозга и навязчивые воспоминания: есть ли реальная профилактика?3 ответа
- Немного о жизни15 ответов
- Где найти психолога?10 ответов
- Алгоритм как пережить расставание1 ответ
- Почему депрессия считается болезнью?117 ответов
- Женщина, 70 лет. Чем можно занять человека?15 ответов
- Тело, тизер и альтер эго: чему терапия научилась у БурлескаНет ответов
- Все течет, меняется2 ответа
Популярные темы за сутки: 18 тем
- Почему депрессия считается болезнью?117 ответов
- Ради чего вы живете?81 ответ
- Вы сталкивались с таким? Вещие сны, чуйка, психология31 ответ
- Я веду себя как лохушка24 ответа
- Работать над собой ,но с чего начать в моем случае18 ответов
- Немного о жизни15 ответов
- Женщина, 70 лет. Чем можно занять человека?15 ответов
- Как забить на чужое мнение10 ответов
- Где найти психолога?10 ответов
- Топик, тревога, самореализация9 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Я знаю почему ятак волнуюсь...просто нелады в коллективе дают о себе знать...постоянное унижени и ущемление прав...Стараюсь не обращать внимания,но трудно это делать...когда тебя намеренно обижают.
Естественно выступать с докладами перед людьми, к-рые меня не навидят и к-рые смотрят на меня как будто я ничтожество какое-то и хуже их, для меня -каторга.
Чувствую себя неудачницей...