Тренируйтесь перед зеркалом. Почитайте книжки по психологии.
Ххх
[4080616874]
#2
Стать раскрепощённой и уверенной в себе можно только постоянно общаясь с людьми.И не важно качество общения,на первое время,а важно количество людей, с которыми вы будете общаться.
Материалистка
[1138443757]
#3
насчет зеркала 100% помогает. Я тексты учила и зеркалу презентировала в свое время на инязе. Помогало.
Гость
[1072028212]
#4
Ххх
Сообщение было удалено
а если скованность все портит, и никто не хочет общаться....(
Материалистка
[1138443757]
#5
ПОйте громко, дома, когда одна дома. Попробуйте представить, как Вы отстаиваете свою точку зрения..
Я когда за границей начала учится, очень боялась, что на лекции один профессор меня спросит и я не смогу ответить итд. Запомнила, как проф одного парня так спросил неожиданно, а парень спокойно сказал в ответ: "без понятия" или что-то в этом роде. Ничего, бездна не разверглась, молния не ударила. /С тех пор я тоже не боюсь сказать "не знаю" или "нет". Попробуйте убрать боязнь, увидите, это поначалу лишь страшно. И еще: наши для нас какие-то позорные моменты- для других помнятся лишь пять минут, т.к. каждому важнее он сам, никто не пуп земли.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!