Помогите пожалуйста, из-за комплексов трудно общаться!!

Я очень к себе придирчива, в том числе и к внешности...Да знаю, симпатичная, но далеко не такая какой хотелось бы быть. Мне не нравится моё лицо....Из-за этого постоянно плохое настроение, когда с кем-то знакомлюсь думаю - что он видит что я далеко не красивая, на этом всё и закончится, а так хочется быть красивой, чтоб о тебе думали, мечтали, добивались. Я даже общаться стала зажато, в соответствие к своим недостаткам. А то при такой внешности, быть выскочкой и тд. - быстро пристегнут. Пожалуйста помогите, я так больше не могу. У меня депрессия..Мне очень нужны советы, как не обращать внимание на недостатки, вести себя более раскованно, не зажиматься и не отсиживаться в углу