У меня есть возможность высыпаться, но я все равно сплю по 5 часов в сутки
тут многие говорят что очень важно высыпаться и работающие девушки обычно беспокоятся из-за того что не всегда хватает времени выспаться, а я вот не работаю, есть возможность спать хоть целыми днями, но я все равно ложусь в 5 утра, а встаю часов в 10-11, мне этого мало, хожу сонная, у меня уставший вид, но все равно не ложусь спать а сижу например в интернете, или еще что-нибудь делаю. неужели у меня проблемы с психикой?
наверняка без рецепта (не говорю точно только потому что живу не в России).
Энжени
[1697221994]
#52
Olga
Сообщение было удалено
странно...ведь это гормон
Гость
[2073200167]
#53
Энжени
Сообщение было удалено
ах какая я сволочь, не работаю и валяюсь в постели. я вообще-то по болезни не работаю. до этого на двух работах работала и надорвалась, теперь не знаю, как из этого вылезти
Гость
[2073200167]
#54
Энжени
Сообщение было удалено
у меня и сейчас нет такой возможности из-за бессонницы, не досыпаю и в итоге болезнь усугубляется, от неё бессонница сильнее
Гость
[2707535338]
#55
Энжени
Сообщение было удалено
без рецепта он продается
ляля
[2842756896]
#56
Мелатонин не гормон. Но помогает наладить сон. Его надо курсом пропить а дальше уже легче засыпать будете. Есть еще Донормил он облегчает засыпание. И все без рецептов и недорого. Донормил 120 рублей. последний раз покупала.
Гость
[2707535338]
#57
ляля
Сообщение было удалено
мелатонин как раз гормон. а донормил-легкое снотворное..легкое потому что не всем помогает и так же без рецепта отпуск
Мелатонин ≈ основной гормон эпифиза, регулятор суточных ритмов. Принимается в таблетках для облегчения засыпания, с целью корректировки ╚внутренних часов╩ при длительных путешествиях (см. джетлаг).
Diamondina
[3088677355]
#59
понимаю вас прекрасно. у самой раньше внутренний будильник заставлял просыпаться в 6-30 по выходным. привычка, нервы - все скопилось, в результате ходила, как зомби.
сейчас, правда, полегче. муж не вытерпел моего синдрома "жаворонка" и купил аппарат для цветоимпульсной терапии, "визулон".
15 минут перед сном расслабляют та-а-ак... что по выходным меня теперь раньше 9-10 часов и не видно))
во ти я надорввалась из-за работы..только к токаму вот усугублению, я продолжаю работать т.е. хожу на работу прочти без сна и уже давно. А вам надо ставить будильник на 8 утра. тогда волей-неволей ляжете спать не в 5 утра
т.е. пока у вас не будет нгеобходимоси вставать рано, вы будете по нрчам не спать. Это же закон. А ещё вы видимо не устаёте, как если бы работалии. Задумайтесь всё же о работе. Я с сильными болями работаю уже несколько лет+почти не сплю, но работаю всё равно(((
александр
[2271848829]
#63
Гость
Сообщение было удалено
Такаяже фигня, ночь отработал ча дома хожу сонный но не как не вырубиться, а вечером долго немогу уснуть часа в три усну и в 9-10 уже встаю че за фигня?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1853691310]
#64
Энн
Сообщение было удалено
Если я так встану, то потом хочу сдохнуть! А если лягу в 8 утра в час дня вот проснулась сегодня и всё бодрая, не могу))