Как увеличить/поднять собственную энергию/активность?
1111
Мудрость форума: Психология
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 313 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 467 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 355 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 802 ответа
- Удача или усилия?91 828 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 500 ответов
- Жизнь после развода12 066 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
- Вранье без причины41 953 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 743 ответа
29 ответов
Последний —
Перейти
Женя
Послушаю. Та же беда. 27 лет, списываю на ранний подъем и полтора часа до работы.
Гость
У меня когда был большой вес, сил, желания, настроения ни на что не было
Начинаешь худеть, меньше есть. Стоооолько всего успеваешь. Энергия через край))
Начинаешь худеть, меньше есть. Стоооолько всего успеваешь. Энергия через край))
Lina
Та же самая проблема (((
Israel
Спорт очень помогает с энергией, ранний подъем и утренняя прогулка с собакой.
Женя
Бухие бухи
Сообщение было удалено
Мне вот велик недавно подарили. Я когда-то каталась, но это было очень давно. Как думаете, с 20 минут стоит начинать? И стоит ли начинать сейчас, когда в мск даже по вечерам такая духота?
Гость
Спорт, медитация, творчество, новые увлечения, забота о ком-то - закон очень простой, чем больше энергии вы отдаёте бескорыстно, тем больше получаете. Поэтому только вкалывать на работе не пройдёт - в этом случае энергию вам возвращают в виде денег ))
Зайка без лужайки
А я после физических нагрузок, даже незначительных, валюсь кулем как попало куда-нибудь) И так энергии мало, а после - вообще на нуле)
Зайка без лужайки
Поэтому занимаюсь физической активностью перед сном.
Гость
гормоны щитовидной железы проверьте , сейчас у каждой второй женщины гормоналные нарушения ,гипотериоз, сил нет ,усталость и т.д.по списку
ПРО
Какие мы все развалюхи,нынешнее поколение)у меня мама бодрей и здоровей меня)да что мама,сестра бабушки,почти 90 лет реально как заводная. мне стыдно рядом с ней)я вечно убитая и усталая)
KS
Вперед к доктору на развернутый анализ крови. В моем случае - был анализ крови, потом доктор выписала магний+В6 и через 1,5 месяца я была, как ураган. Спорт тоже помогает и дает прилив энергии!!! Главное, заставить себя выбраться в спортзал или на прогулку!
Гость
Та же самая проблема. Что делать не знаю. Даже если чего-то и хочется, то сил все равно нет. Притом что нигде не перетруждаюсь абсолютно. Спортом по мере сил занимаюсь, но результата в плане увеличения активности нет. Физическое состояние так же особо не улучшается, как уставала от незначительных нагрузок так и устаю. Лишнего веса нет. Пила витамины, энергии не прибавилось. Раньше списывала на банальную лень, депрессию, отсутствие мотивации. Но сейчас понимаю, что проблема где-то глубже. Думаю, может паразиты...
Зайка без лужайки
KS
Сообщение было удалено
Какой именно анализ крови? Их гигантский список.
Горгона Б.
Плюсуюсь со спортом. Еще обязательно нужно пить комплексные витамины типа Центрум. Может у Вас низкий цинк или какая еще мелкая фигня, которую не всякий анализ крови покажет. Ну и не об'едаться до потери сил, когда с работы приходите.
Гость
Вот кстати, насчет витаминов. Хочется узнать, какие именно витамины принимают дамы после 30-ти для поддержания энергии и хорошего самочувствия? Есть ведь такие, которые принимать без рецепта врача можно спокойно и не думать "а вдруг они мне повредят"?
Гость
ПРО
Сообщение было удалено
Все очень просто. Уже не одно поколение без естественного отбора. Поговорите со стариками-они вспомнят, что у матери было 10-15 детей, из них 8 умерли во младенчестве ("Бог дал-Бог взял", воспринимали это тогда как норму). Никаких кювезов и систем ИВЛ в роддомах не было (да и рожали в деревнях не в роддоме). Выживали те дети, организм которых был изначально крепким и с запасом прочности. Сейчас уже начинают признавать проблему даже сами врачи (например, впервые вслух стали говорить о нецелесообразности выхаживания плодов весом 500 г.)
Дубинушка
Расстаться с мужиком
Екатерина
[quote="Гость"]У меня когда был большой вес, сил, желания, настроения ни на что не было
Начинаешь худеть, меньше есть. Стоооолько всего успеваешь. Энергия через край))[/quo Ага!!!!!!!!!!
Начинаешь худеть, меньше есть. Стоооолько всего успеваешь. Энергия через край))[/quo Ага!!!!!!!!!!
Кактус
Гость
Сообщение было удалено
Гость, спустись на землю.Умирали не самые крепкие, а самые везучие!А насчет кювезов - тут было в прессе:врачи выходили девочку, родившуюся с весом почти 200 грамм...Спрашивают - будет ли она нормальный? - А врачи отвечают:да, в истории зарегистрированы 2 таких случая.Одной девочке 7 лет,развивается нормально.Вторая - взрослая и сейчас учится в престижном(!) колледже.Т.е. - тоже...нормальная!
1111
Гость
Сообщение было удалено
Вы, конечно, тут правы. Недоношенные дети всё-таки слабее родившихся детей-крепышей. Я тоже такое зна. Если б это была моя проблема, то я б на неё всё и списала. Но, как я написала в теме, что энергии и выносливости у меня было всегда через край. А тридцать лет, слава Богу, наше время не возраст. Поэтому и вопрос. Спасибо, за советы про витамины и физ-ру. Конечно, простые, но всё же истины.
Кактус
Автор, вот мой способ поднять энергию.
1.Есть не менее чем 3 раза в день, причем употреблять в пищу мясо.
2.Забыть о диетах!Если, конечно. ты работаешь не манекенщицей...
3.Подзарядка(или "источник бодрости"):купить на базаре равные доли грецких орехов, изюма, кураги,лимонов и меда (сколько? Ну, скажем, всего по 200 грамм).Сухофрукты промыть кипятком,лимон тщательно вымыть,нарезать на кусочки и выбросить косточки....Все пропустить через мясорубку ,добавить мед.перемешать.Употреблять по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Не передозировать!Это не тот случай, когда "чем боьше, тем лучше".
1.Есть не менее чем 3 раза в день, причем употреблять в пищу мясо.
2.Забыть о диетах!Если, конечно. ты работаешь не манекенщицей...
3.Подзарядка(или "источник бодрости"):купить на базаре равные доли грецких орехов, изюма, кураги,лимонов и меда (сколько? Ну, скажем, всего по 200 грамм).Сухофрукты промыть кипятком,лимон тщательно вымыть,нарезать на кусочки и выбросить косточки....Все пропустить через мясорубку ,добавить мед.перемешать.Употреблять по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Не передозировать!Это не тот случай, когда "чем боьше, тем лучше".
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Руслана
Гость
Сообщение было удалено
Я много разных принимала. Самый лучший эффект от Ledy's formula.
Israel
Гость
Сообщение было удалено
я сдавала анализ крови, который показывает каких витаминов не хватает.
Гость
электро-мгнитные поля очень подрывают здоровье, мобильный телефон излучает на расстоянии 400 (четыреста) метров, вай-фай вообще смертелен, это радиочастоты которые невидимо и постоянно фонят 24 часа в сутки, радиация от ноутбука в 5 раз выше когда он работает т кабеля, а не от батареи. Телефонные вышки, ретрансляторы, которые понапиханы в жилых зонах, в метро. Все это суммируется, накладывается от соседей, коллег, в транспорте. Рак, диабет, м склероз. Подробно читала об этом http://www.electricsense.com/
жужу
Женя
Сообщение было удалено
25 лет, подъем ранний, до работы час. даже когда высплюсь вечером хоть убей апатия и все. да это влияет все.
Непридуманные истории
- Хочу перестать быть мужу удобной вещью75 ответов
- Нехозяйственные девушки - это норм?196 ответов
- Обижаюсь из-за глупости. Помогите, кто знает как бороться с этим14 ответов
- Стали бы вы создавать семью с бесперспективным мужчиной?92 ответа
- Дала подруге 5 тысяч просто так, как сейчас правильно поступить?206 ответов
жужу
[quote=" Горгона Б."Ну и не об'едаться до потери сил, когда с работы приходите.[/quote]
на это кстати тоже сил нет(
на это кстати тоже сил нет(
Гость
Сообщение было удалено
+100 Спорт, голод порой тоже даёт энергию, мечты, цели- заряжают энергией для их достижения
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Гость
Сообщение было удалено
согласно на все 100) на себе проверила и офигела от результатов) особенно если отдавать ежемесячно 10 % от своих доходов на благотворитьльность
Форум: Психология
Всего: 210 483 темы
Новые темы за сутки: 36 тем
- Не могу смотреть фильмы без смартфона в руках10 ответов
- Я не могу выбросить старые вещи: шкафы забиты, а рука не поднимается19 ответов
- Как научиться класть вещи на место?2 ответа
- Сон про священника2 ответа
- Как справляются те, кто лечит психические проблемы в одиночку?7 ответов
- Как справиться с этим чувством тревоги и как обезопасить себя? Сегодня у меня тяжёлый день2 ответа
- А у вас есть такие приятные воспоминания?1 ответ
- Взрослый мужчина боится женщин23 ответа
- Утренний ритуал с картой дня: как я перестал тревожиться перед работой и начал слышать подсказки1 ответ
- С детства хочу этого9 ответов
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Взрослый мужчина боится женщин23 ответа
- Я не могу выбросить старые вещи: шкафы забиты, а рука не поднимается19 ответов
- Не могу смотреть фильмы без смартфона в руках10 ответов
- С детства хочу этого9 ответов
- Как справляются те, кто лечит психические проблемы в одиночку?7 ответов
- Сонник, свекровь рассыпала чечевицу4 ответа
- Подскажите к чему мог присниться такой сон?3 ответа
- Как справиться с этим чувством тревоги и как обезопасить себя? Сегодня у меня тяжёлый день2 ответа
- Сон про священника2 ответа
- Как научиться класть вещи на место?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
За хорошие советы спасибо!