S.O.S. нервное истощение
Немощная
Мудрость форума: Психология
- Удача или усилия?91 833 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 778 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 392 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 718 ответов
- Жизнь после развода12 085 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 353 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 525 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 882 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 569 ответов
- Вранье без причины41 975 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Дафна
Посетите психотерапевта.
Гость
Пока прочитала, спать захотелось.) Спать надо больше, чтобы мозги отдыхали.
flake-praline
Все нормально у вас.
Естественная реакция на большой объем информации на новом месте работы. Мозг устает, потому он и хочет спать.
Больше спите. Балуйте себя пирожным или чем-0то сладким на ночь ("еда" мозга - "быстрые" углеводы, позаботьтесь о нем и о себе). Наберитесь терпения.
Все проходят через то же, что и вы. Записывайте все, раз вас подводит память. Через месяц вам станет легче!
Естественная реакция на большой объем информации на новом месте работы. Мозг устает, потому он и хочет спать.
Больше спите. Балуйте себя пирожным или чем-0то сладким на ночь ("еда" мозга - "быстрые" углеводы, позаботьтесь о нем и о себе). Наберитесь терпения.
Все проходят через то же, что и вы. Записывайте все, раз вас подводит память. Через месяц вам станет легче!
Гость
сон и прогулки по свежему воздуху, еда хорошая - вот ваши союзники. Не позволяйте стрессу стать выше вас.
На засыпание обещайте себе, что восстанОвитесь.
Не преувеличивайте знАчимость работы, она, как и стресс, не важнее вас.
На засыпание обещайте себе, что восстанОвитесь.
Не преувеличивайте знАчимость работы, она, как и стресс, не важнее вас.
Кактус
Иди к невропатологу, и побыстрей!Это излечимо...Ну, и - забудь про диеты!
....
вазобрал. Мне очень помог в подобной ситуации. Очень. За неделю пришла в себя не снижая темпов работы. А я была настолько замученная , что путала слова, заикалась и забывала имена сотрудников с которыми работаю бок о бок уже полгода. Сделала дуплекс сосудов ГМ, сдала кучу анализов - клиника, липидограмма, коулограмма, глюкоза, агрегация тромбоцитов. Все отлично. Невролог сказал - причина только стресс и гипоксия мозга (еще и курю).
Пойдете к неврологу , проконсультируйтесь по поводу этого препарата.
Пойдете к неврологу , проконсультируйтесь по поводу этого препарата.
Автор
Сообщение было удалено
Еще незнаю,в поликлинике по месту жительства,принимает ли такой врач.
Вообще боюсь идти в поликлинику.
Я пока официально не устроена.А если идти в поликлинику,они загоняют по анализам и на больничный могут отправить.Мне сейчас,это вообще не к месту.
Вообще боюсь идти в поликлинику.
Я пока официально не устроена.А если идти в поликлинику,они загоняют по анализам и на больничный могут отправить.Мне сейчас,это вообще не к месту.
Автор
Сообщение было удалено
Обязательно спрошу!Спасибо!
А какие именно анализы сдавали?
А какие именно анализы сдавали?
Автор
Сообщение было удалено
Даже если сплю 8-9 часов,все равно просыпаюсь разбитой.
Ем,вроде нормально.Ну стараюсь,по крайней мере.
А вот с прогулками,как то не складывается
Ем,вроде нормально.Ну стараюсь,по крайней мере.
А вот с прогулками,как то не складывается
Автор
Сообщение было удалено
Спасибо!
Автор
Сообщение было удалено
Обязательно,пойду!
Диеты никакие не соблюдаю.Не ем только жареное,острое и жирное.
Диеты никакие не соблюдаю.Не ем только жареное,острое и жирное.
Гость
К врачу, конечно, сходите обязательно. На больничный никто никого не загоняет, если только у вас не аппендицит)))
Вам тут уже дали хорошие советы, присоединяюсь. Можете еще заняться аутотренингом.
Мне кажется, из-за того, что вы долго не работали, вполне могут возникнуть подобные вашим проблемы. Вы отвыкли от соблюдения режима дня, от общения с малознакомыми людьми, от того, что нужно регулярно осваивать новую информацию. Адаптация к новому месту работы у разных людей требует от 3 до 6 месяцев.
Так что - не переживайте, действуйте! Удачи вам!
Вам тут уже дали хорошие советы, присоединяюсь. Можете еще заняться аутотренингом.
Мне кажется, из-за того, что вы долго не работали, вполне могут возникнуть подобные вашим проблемы. Вы отвыкли от соблюдения режима дня, от общения с малознакомыми людьми, от того, что нужно регулярно осваивать новую информацию. Адаптация к новому месту работы у разных людей требует от 3 до 6 месяцев.
Так что - не переживайте, действуйте! Удачи вам!
Ли
Сообщение было удалено
Спасибо!
А не могли бы вы немного об аутотренингах?
А не могли бы вы немного об аутотренингах?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Значит, вы выбрали не свою стезю, поэтому организм и сопротивляется.
Форум: Психология
Всего: 215 863 темы
Новые темы за сутки: 47 тем
- Два месяца в четырёх стенах: как я заново училась делать простые вещиНет ответов
- Как не выгореть в декабре и встретить Новый год в ресурсе5 ответов
- Постоянный страх, что скрутит живот — особенно рядом с любимым5 ответов
- Не позволяю себе красивые вещи ,не уверена в себе39 ответов
- Как не сойти с ума, когда сбываются мечты?3 ответа
- Можно сойти с ума от телевизора или нет, от того, что там показывают?4 ответа
- Ночью в квартире раздаются странные звуки, а мне даже некого позвать просто посидеть рядом…6 ответов
- Сил больше нет: я просто перестала быть для всех “удобной” — и теперь чувствую себя виноватой1 ответ
- Мама умерла полгода назад, а я до сих пор не могу разобрать её вещи — и меня за это осуждают2 ответа
- Неожиданно ушел триггер...Нет ответов
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Не позволяю себе красивые вещи ,не уверена в себе39 ответов
- Не везет в жизни37 ответов
- Я больше не справляюсь. Одна с двумя детьми, без денег и без сил — очень нужна поддержка8 ответов
- Ночью в квартире раздаются странные звуки, а мне даже некого позвать просто посидеть рядом…6 ответов
- Кумир. Страдали ли вы когда-нибудь фанатизмом?6 ответов
- Постоянный страх, что скрутит живот — особенно рядом с любимым5 ответов
- Как не выгореть в декабре и встретить Новый год в ресурсе5 ответов
- Руки трясутся перед каждым разговором — я уже боюсь выходить из дома5 ответов
- Можно сойти с ума от телевизора или нет, от того, что там показывают?4 ответа
- Издевательства в детстве. Невроз4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
У меня в последнюю неделю все в мрачных красках.Начну сначала.Устроилась на новую работу.До этого долго не работала.Сейчас проходит процесс обучения.Информации много и сложной.
Работа вроде с 9-17.30,но я уже после 4х теряюсь в пространстве.Процесс обучения упрощают,каждый час перерыв по 10-15 минут,30 мин обед.
Раньше любую информацию схватывала на лету,а сейчас мне приходится все дважды повторять,и все сразу вылетает из головы.
Неделю назад начались головные боли,все время спать хочется,даже если спала больше 8-9 часов.
В последние дни спать ложусь в 8 вечера,просыпаюсь не охотно.
Постоянно нервозность,активность спала.От общения закрываюсь.
Много плачу,а пара дней назад вдруг возникла простуда.
В ближайшую пятницу записалась к неврологу.
Помогите!Что делать?Работу не хочется терять,хорошее предложение.