Питание, когда выходишь из дома в 7 утра и возвращаешься в 23
Всем привет! Назрел очень важный вопрос, который, к сожалению, не удалось решить, просто пообщавшись с знакомывми и даже с одногруппниками. Ситуация такая: днем (с 8 до 18) я работаю, после сразу бегу на учебу и учусь до 22, потом час в дороге - итог - в 23 часа дома. Нормально питаться совсем не получается, потому что с утра желудок просыпаться не хочет и всякую еду отвергает. Т.е я не ем. Потом обед (в 13 часов), который я обычно каждый вечер готовлю себе (ну стандартно, мяско какое-нибудь + гарнир, либо очень сытный супчик) и дальше все... Ничего не ем. Перекусывать не хочется (пробовала всякие сушки, печенюшки - от них пить хочется да и в желудке дискомфорт)... на учебе кафешка есть, но там только кексики и прочая сухомятная муть, которую есть не хочется. Собственно вопрос к тем, кто, может быть, как и я жил в таком ритме - чем вы питались? Мне не лень по вечерам себе готовить, но я даже представления не имею, что можно такого приготовить, чтобы в течение дня есть... и чтобы не испортилось.
З.Ы. кисло-молочные продукты есть не могу (аллергия, да и мутит меня от них сильно), бананы и фрукты еще больше провоцируют голод.
У меня на работе и в универе столовка есть, там и ем.
Гость
[737965498]
#52
Автор, вот я по такому же сценарию живу. Скажи, тебе не обидно за себя, свою жизнь, что мы с тобой ничего, кроме работы и учёбы, не видим?
Няся)
[3007610744]
#53
52 - а сколько вам лет?) и вам обидно?
Просто мне 19. Ну да, конечно не просто, но не обидно. Тем более я живу отдельно от родителей и с парнем, так что например потребности устроить личную жизнь у меня нет. А поддерживать эти отношения сил хватает:)
Да и как бы лучше так жить, чем существовать на карманные расходы от родителей... к тому же у меня большие планы на будущее... да и глядя на больнство своих сверстников, понимаю, что тем, у кого родители не богатые, будет не просто в будущем...если они от лени ничего не могут сейчас сделать, то дальше будет хуже.
Ева
[134277703]
#54
гость
Сообщение было удалено
ужоссссссссс
Гость
[949022662]
#55
Ева
Сообщение было удалено
ага, интересно это только завтрак? вот эти самые шпроты и консервированный оливье? еще и йогуртом закушенные.... мамочкииии
Лже-блондинка
[2148228232]
#56
гость
Сообщение было удалено
шпроты на завтрак?????.... Вы что, люди...
Автор, утром запихните в себя что-нить обязательно ( с кофе или чаем).
Кактус
[3384126819]
#57
Автор, заставляй себя вставать на полчаса раньше. - вот желудок и проснется.А чтоб меньше времени тратить на завтрак,с вечера заливай водой какую-нибудь крупу (только не манку!) - утром она сварится на 5 минут.Обязательно - грецкие орехи и сухофрукты...А овсянка - это вообще находка:ее можно просто залить кипятком !
многолика
[1089302796]
#58
что же вы так себя не любите? зачем вам есть косервы голимые? или бутеры безумные печенья? автор, берите с собой несколько фруктов или помидоров огурцов не знаю что вы любите, для перекусона самое то!! я всю жизнь так делаю, просто беру в пакетике свои любимые фруктики ( нектарины, яблоки, бананы, мандарины) три штуки средних фрукта это как порция салата, только без заморочей, еще можно орешки брать ( миндаль кешью) на ваш вкус.... приятного аппетита!!! и белок и клетчатка , будте здоровы!
многолика
[1089302796]
#59
в дамскую сумочку просто это кладу и ем когда захочу и где захочу и не праюсь!!!!
многолика
[1089302796]
#60
и не пейте всяки химические воды типа колы, пейте обычную минералку, тогда выш организм точно порадуется и ответит вам сторицей!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[135914521]
#61
Гость
Вы случаем не курите? Обычно у курильшиков нет желания завтракать, кофе сигарета и вперед!
А вы случаем не пьете? Обычно с перепоя сильное желание завтракать,
Назрел очень важный вопрос, который, к сожалению, не удалось решить, просто пообщавшись с знакомывми и даже с одногруппниками.
Ситуация такая: днем (с 8 до 18) я работаю, после сразу бегу на учебу и учусь до 22, потом час в дороге - итог - в 23 часа дома.
Нормально питаться совсем не получается, потому что с утра желудок просыпаться не хочет и всякую еду отвергает. Т.е я не ем. Потом обед (в 13 часов), который я обычно каждый вечер готовлю себе (ну стандартно, мяско какое-нибудь + гарнир, либо очень сытный супчик) и дальше все... Ничего не ем. Перекусывать не хочется (пробовала всякие сушки, печенюшки - от них пить хочется да и в желудке дискомфорт)... на учебе кафешка есть, но там только кексики и прочая сухомятная муть, которую есть не хочется.
Собственно вопрос к тем, кто, может быть, как и я жил в таком ритме - чем вы питались?
Мне не лень по вечерам себе готовить, но я даже представления не имею, что можно такого приготовить, чтобы в течение дня есть... и чтобы не испортилось.
З.Ы. кисло-молочные продукты есть не могу (аллергия, да и мутит меня от них сильно), бананы и фрукты еще больше провоцируют голод.