Аэрофобия методы борьбы
Помогайте...Учусь зарубежом и вот буквально уже 1,5 года не могу нормально летать.Чуть больше года летела аэрофлотом и два полета подряд были как в фильме ужасов все трясло везде летало и я сидела со стюардессами вливала карвалол в себя.Мне всего 21 год но после смерти отца(он умер от рака когда мне было 18) крыша просто поехала...Лечу просто с давлением тахикардией чуть колыхнет я уже рыдаю..Также и болезни.Увеличился лимфоузел на шее уже месяц так я каждый день читаю статьи про рак и тд..Так жить ну просто невозможно..Нужна конечно помощь психолога сама понимаю но может у кого то был похожий опыт аэрофобий жутких или просто страха постоянного за свою жизнь.Спасибо больше
Саша
Мудрость форума: Психология
- Вранье без причины41 953 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 467 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 500 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 313 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 351 ответ
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 802 ответа
- Жизнь после развода12 066 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 743 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я глубоко дышу, не смотрю в иллюминатор, сосу конфетки, стараюсь читать что-нибудь, отвлечься
Гость
Убеждаю себя, что все будет хорошо, много-много раз про себя это повторяю. Обещаю себе, что сделаю полезного, как только вернусь из поездки. Автор, хорошо, что вы понимаете, что вам к психологу надо.
Ice Cream
Вы рано узнали что такое смерть родного человека, отца...Вы беззащитны, вам кажется, что мир воюет с вами - наслал смерть, подсунул старый самолет, лимфоузел увеличил. Поймите, что не человек управляет этим миром...У человека только есть право выбора - добро или зло. Все остальное - богатство, или бедность, день смерти итд - определен. Садитесь в самолет с верой в Б-га, попросите у него добраться благополучно и принимайте все удары судьбы достойно - без рева и плача. Стюардессы тоже люди, вы их нервируете своими рыданиями, подумайте и о них. Удачи вам, успехов и знайте, что небеса не посылают испытания, с которыми вы не сможете справиться!
таблетка
и я боюсь летать писец как:( летаю в год раз 8...причем перелеты часов по пять, и все равно каждый перелет боюсь и давлю в себе панику:((((( Это ад просто, завидую тем, кому все равно! Посижу послушаю, может кто че путнее напишет
Гость
не бойтесь, в дтп погибнуть и онкологию отхватить шансов гораздо больше. тьфу-тьфу-тьфу. Желаю Вам здоровья и долгой счастливой жизни.
Гость
как то был перелет 12 часов, сначала страх появился, а потом так надоело боятся, и подумалось ну сколько можно боятся за свою жизнь, расслабилась и получала удовольствие
Гость
Гость
Сообщение было удалено
так самое страшное в самолетах это не длинна полета, а взлет\посадка
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Саша
Сообщение было удалено
Девушки,уверяю вас, летать не страшно! Я бортпроводница аэрофлота, работаю 4 года. Поверьте, в этом нет ничего такого!
Совет: Перед полетом примите успокоительное и купите в самолет любимые леденцы.
Старайтесь покупать места подальше от иллюминатора, то есть в середине салона самолета. Это снизит ваш страх/фобию.
И перед взлетом проведите дыхательную гимнастику: 3 вдоха полной грудью, выдох. Повторить 3 раза. Это снимет стресс, нормализует кровообращение.
Так же можно повторить перед посадкой.
Что касается отца, советую немедленно обратится к психологу!
Совет: Перед полетом примите успокоительное и купите в самолет любимые леденцы.
Старайтесь покупать места подальше от иллюминатора, то есть в середине салона самолета. Это снизит ваш страх/фобию.
И перед взлетом проведите дыхательную гимнастику: 3 вдоха полной грудью, выдох. Повторить 3 раза. Это снимет стресс, нормализует кровообращение.
Так же можно повторить перед посадкой.
Что касается отца, советую немедленно обратится к психологу!
Форум: Психология
Всего: 210 478 тем
Новые темы за сутки: 35 тем
- А у вас есть такие приятные воспоминания?Нет ответов
- Взрослый мужчина боится женщин18 ответов
- Утренний ритуал с картой дня: как я перестал тревожиться перед работой и начал слышать подсказки1 ответ
- С детства хочу этого9 ответов
- Подскажите к чему мог присниться такой сон?3 ответа
- Сонник, свекровь рассыпала чечевицу4 ответа
- Как понять, что пора к психологу?2 ответа
- Я не знаю, как об этом писать, но молчать больше нет сил16 ответов
- Только что пережил что-то дикое. На меня напал мужчина в лифте17 ответов
- Кто-то играет со мной в очень странные игры9 ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Взрослый мужчина боится женщин18 ответов
- Только что пережил что-то дикое. На меня напал мужчина в лифте17 ответов
- Я не знаю, как об этом писать, но молчать больше нет сил16 ответов
- Ненавижу июль. Полная апатия перед др13 ответов
- Женское мышление!13 ответов
- Иногда я думаю: почему мы так себя не ценим?10 ответов
- Кто-то играет со мной в очень странные игры9 ответов
- С детства хочу этого9 ответов
- Какую бы жизнь выбрали из этих вариантов9 ответов
- Я хожу во сне. Настоящий лунатик8 ответов