сбился режим
сплю днем а ночью бодрствую.как вернутся в нужное русло?
кира
Мудрость форума: Психология
- Удача или усилия?91 828 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 497 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 324 ответа
- Вранье без причины41 953 ответа
- Жизнь после развода12 063 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 694 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 305 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 766 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 348 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 739 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Марфа
"не спать сутки"
Гость
"[quote="кира"]сплю днем а ночью бодрствую.как вернутся в нужное русло?[\/quote]
У меня тоже так, после праздников, но я правда дома, с ребенком. Засыпаю дай бог в 3, и в 12 еле встаю"
У меня тоже так, после праздников, но я правда дома, с ребенком. Засыпаю дай бог в 3, и в 12 еле встаю"
"Найти стимул для бодрствования днем."
Алиса
"[quote="Марфа"]не спать сутки[\/quote]\n
+1. Верно, сама так делала. Проверено помогает."
+1. Верно, сама так делала. Проверено помогает."
Алиса
Сообщение было удалено
На пару дней. А потом вновь по накатанной.
Гость
вам просто делать нечего, встаньте пораньше, поработайте как лошадь, вечером вырубитесь, так что храпеть будете, через три дня втянетесь, главное не бездельничать, проверено на себе!
Deb
Тоже в новогодние праздники так было. Потом началось: экзамены, работа- как рукой сняло, в 10 уже на боковую) ну это по будням, в выходные опять черти как.
Алиса
Hamilton
Сообщение было удалено
Если себя снова не расхолаживать ленью, а работать, активно проводить дневное время и не пересиживать до глубокой ночи, то нормально войдёшь в режим. Одних суток без сна, чтобы сместить "день-ночь", будет достаточно.
Гость
Уйти с вумана.
Гость
Марфа
Сообщение было удалено
Алиса
+1. Верно, сама так делала. Проверено помогает.
И я тоже в этом случае сутки не сплю. +++++++++++++++++++++
Гость
Второй год пытаюсь спрыгнуть с такого режима: ложусь спать в 6 утра, встаю в 3 часа дня. Спрыгиваю и снова и возвращаюсь при первом удобном случае.Начинаю потихоньку смиряться)))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Глаша
Я попробовала не спать сутки...Ничем хорошим не закончилось.Не далее,как вчера..Днем прошлась по магазам,хоть и шубе,меня знобило даже в помещении.Организ уставший,ослабленный,на след день температура...
Форум: Психология
Всего: 210 188 тем
Новые темы за сутки: 80 тем
- Стыд после приема пищи5 ответов
- Сглаз ли это?11 ответов
- Даже в самом густом мраке есть искра света5 ответов
- К чему снится это сон?3 ответа
- Когда нет проблем, оказывается1 ответ
- Кто внушил будто вы уродливая4 ответа
- Все не имеет смысла8 ответов
- Сходила в церковь стало лучше3 ответа
- Как вы морально восстанавливаетесь?16 ответов
- 15 минут в день — необходимый минимум, чтобы побыть в одиночестве3 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Стесняюсь носить открытые вещи28 ответов
- Как смириться с потерей?21 ответ
- Как вы морально восстанавливаетесь?16 ответов
- Сглаз ли это?11 ответов
- Как вы справляетесь с депрессивными состояниями? Есть ли у вас свои необычные "ритуалы" для поддержания душевного равновесия10 ответов
- Как перестать накручивать себя, переживать и воспринимать всё так близко к сердцу?10 ответов
- Социофобия, как избавиться?9 ответов
- Упорный труд не гарантирует успех9 ответов
- Все не имеет смысла8 ответов
- Как перестать обесценивать себя и свои достижения?6 ответов