Всегда считала себя оптимистом, но в последний год постоянно ощущаю что постоянно раздражаюсь, нервничаю и злюсь. Я могу осуждать кого то и пока я не выговорюсь я не могу успокоиться внутри... Я не понимаю что со мной происходит! Или я раньше просто не замечала этого? Когда кто то берет мои вещи (кроме моего молодого человека и моих родных) меня прямо выворачивает и бесит. Я стараюсь держаться и искоренять чувство злости, говорю себе- это всего лишь вещи ...стараюсь работать над собой. Может это происходит из за всяких перемен в жизни,как например, смена работы(с прошлой работы сократили),отсутствие лучшей подруги... Как научиться мыслить позитивно и не держать все внутри на сердце?
поcри и пой это шлаки в мозг давят, от того ты такая овечка))))))
Гость
[896215842]
#2
Гость
Сообщение было удалено
Выйди вон отсюда!
rat
[1466401948]
#3
это от неуверенности в себе.
Гость
[2463188171]
#4
А какое право люди имеют брать твои вещи без спроса?
Гость
[896215842]
#5
Гость
Сообщение было удалено
Я живу с родителями парня ,пока меня и его нет дома они распоряжаются вещами как хотят
Гость
[1334195361]
#6
Сходи к эндокринологу. Проверь щитовидку и гормоны.
Гость
[2290662202]
#7
По теме: я вообще меланхоликом была. Всю юность провела в депрессии и в попытках самоубийства. Потом пошла в храм. Молиться стала. Читать много литературы духовной (до этого буддизмом увлекалась, гештальт-терапией, все фигня, не помогало). В Православии есть понятие "борьба с помыслами. Смысл прост и эффективен. Ваша задача: останавливать в самом начале все негативные помыслы. Решиться на это раз и на всегда трудно. Поэтому просто в качестве тренировки выбирайте 2 часа. Вот в эти два часа все негативные мысли я отметаю на корню. Когда освоите это в течении 2х часов попробуйте 1 день в неделю выдержать. Потом чаще. Знаете, что я заметила? От того, что перестаешь осуждать и раздражаться не превращаешься в терпилу или обиженную (я этого боялась), напротив, чувствуешь, что становишься более благородной, великодушной и снисходительной. Только не знаю, работает ли этот способ вне Православия, ведь у нас еще исповедь и причастие, а они дают мощные жизненные силы, с ними все легко становится.
Гость
[1334195361]
#8
Если будет все ок по этому направлению. Попей Глицин и почаще гуляй и занимайся спортом. Еще. Нужно выработать привычку блокировать сразу первую мысль недовольства. Просто не напрягайся внутренне. Выдохни и скажи себе - все хорошо.
Гость
[4206395568]
#9
Большое спасибо за советы!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!