Автор, глупенькая ))) Сами себе вредите своей мнительностью.
Может быть вам плейер поможет расслабиться? Закройтесь в кабинке, спокойную музыку в уши, глаза закройте и представьте, что вы дома. И сидите там сколько нужно.
Смысл стесняться незнакомых людей? Вы их в первый и последний раз видите.