снятся реальные сны. Путаюсь!

Ближе к утру мне снятся очень реальные сны, а когда просыпаюсь, то мне кажется, что эти сны были на самом деле. Например, однажды решила поспать днем и был следующий сон: я просыпаюсь, немного приподнимаюсь с кровати и смотрю на открытую дверь из комнаты, где стоит мой папа. Он посмотрел на меня и закрыл дверь.
Этот сон был настолько реален, что я, когда проснулась, то была уверена, что папа закрыл дверь. Поблагодарила его, а он сказал, что в это время еще был на работе. Мне стало, если честно, страшно. Чаще бывает, что мне кто-то пишет смс, узнаю какую-то новость, а, просыпаясь, думаю, например, "Ну ничего себе! Она мне написала!", а это сон.
Я поделилась этим с другом, а он сказал, что это ненормально и я сумасшедшая. Я всегда очень боялась сойти с ума. Мне 19, по натуре такой человек, что постоянно переживаю. Не опасны ли эти сны? Было ли у вас что-то похожее? Значит ли, что я сошла с ума? Это правда сны (т.е я просто лежу в кровати), или я в этот момент просыпаюсь и у меня галлюцинации? Буду благодарна за любую помощь и информацию!