как снять розовые очки

постоянно, в когото влюбляюсь и надежда на взаимность переростает в веру и какую-то будто уверенность в том что я ему нравлюсь. но первые шаги ни я не делаю (изза принципов и стеснительности и боязни показать себя с не очень стороны) ни мой избранный. в многих случаях мы с ним даже не знакомы, но всё_равно подсознание накручивает себе и внрит что я ему нравлюсь но он не знакомится по той же причине что и я... потом когда слишком поздно и я просто по уши влюблена и не могу ждать я сама делаю первый шаг и получаю разочарованье... и это очень больно... как снять эти розрвые очки и нормально осознавать и принимать что я ему не нравлюсь? и не искать каких то зацепок?