Вечером иду на долгожданное свидание. Подскажите

Здравствуйте, автор! Во-первых, хочу пожелать Вам успеха. Будьте собой, выражайте свою заинтересованность в собеседнике, улыбайтесь! А чтобы немного преодолеть скованность, хочу предложить Вам несколько упражнений на Ваш выбор:

Упражнение «Автопортрет»
Представьте, будто вам нужно встретиться с незнакомым человеком, но чтобы он смог вас узнать, вам необходимо максимально точно себя описать, причем это касается не только внешности, но и поведения, манеры вести беседу и т.д. Это позволит Вам заранее представить себе, как Вы будете выглядеть в глазах собеседника.

Чтобы позволить мышцам расслабиться, простучите все тело ладошками, от шеи до ног. Учитывая, что человек до 90% состоит из воды, простукивания дают импульсы подобные тем, как когда мы бросаем камешек в водоем. .

Ещё попробуйте закрыть глаза и визуально представить себе рубильник – железную коробку с ручкой, чем-то похожую на стоп-кран. У Вас должна быть ассоциация страха с этим рубильником. Можно даже представить, что на этой металлической коробке написано слово «страх». Он включен – ручка вверху, и мы начинаем силой мысли двигать эту ручку вниз. Для закрепления эффекта можно даже представить щелчок, когда ручка уже на значке «выкл». Очень важно двигать эту ручку мысленно, а не физически – рукой.

Удачи Вам и Вашей избраннице!