Приветствую1. у меня куча интересов и не один не могу довести до конца и связать с этим жизнь, вот уже 5 лет я просто прожигаю жизнь и сижу домая не могу заняться чем то одним, через 5 мин..пол часа или несколько часов уже интерес пропадает. на сл день просто смотрю влоги на ютубе, часто бываю очень нерешительной, иногда выбираю все с ходу, как нужно!)еще я устаю морально от этого2. не выхожу из дома по причине стеснения, вешу 68 хочу 50 рост 161 и с этим не получается, что только не перепробовала, срываюсь. максимум до 64 получалось.не комфортно в одежде, все не то.но когда я что то нахожу, что сидит на мне отлично моя уверенность растет...3.мне до 30лет есть молодой человек, он активный, я его мотивирую, подбадриваю, даю советы если нужно, но вот себе не могу помочь, не вижу себя со стороны. с ним мы гуляем пару тройку раз в нед, можем активно проводить время на природе или велосипедах, в парке итпдрузей нет, не хочу навязываться, но и не против если как то так получится и я бы встретила подругу или друга, такого же, как я или нет, **, как это бывает) была подруга в школебыло трудное детство, не могу понять с чего начать..к спецам не пойду, потом с учета не реально снятьсяпосоветуйте, возможно что нибудь мне поможет и возьму на заметку анонимно
я тоже курила с 16, бросила 2 года назад по причине неудачной беременности(как попала в больницу первый раз на раннем так и забыла о них навсегда. дело не в сигаретах было. так как в этом году новая беременность закончилась, как и прошлая..
Гость
[1804133200]
#52
сфоткаю себя , кст, тоже, отличная мотивация))
Гость
[2808887351]
#53
Гость
Сообщение было удалено
Не откусывайте сразу большой кусок Самый лучший способ похудеть - подсчет калорий с рассчетом бжу и легкая физ.нагрузка. Я когда худела не ела хлеб и сахар. А по поводу стыда - я тоже за такой подход А может не стоит напрягаться,оно само не придумается вот так просто. Хотя задуматься стоит
Гость
[2808887351]
#54
216364
Сообщение было удалено
Сигареты все равно вредные
Гость
[2808887351]
#55
Гость
Сообщение было удалено
Вот да. Со всех ракурсов Там на спине такой треш Я то с лица красотка - талия ,сиськи ,фигура такая - песочные часы ( были тогда жирные песочные часы,но были) а большое количество лишнего веса уходило на спину. Мне помог только жесткий график питания и фотки + желание быть красивой и носить красивую одежду.
Гость
[2808887351]
#56
Еще - не ругайте себя если что то не выходит или сорвались - значит так организму надо,главное не впадать в крайности и не забивать на все сразу же
Гость
[1804133200]
#57
Гость
Сообщение было удалено
да, в курсе, а сколько ккал вы ели в день ? у меня было от 1300 до 1600, один день 1300, потом 1600 далее 1200 может быть
Гость
[1804133200]
#58
Гость
Сообщение было удалено
так и запишем))
Гость
[2808887351]
#59
Гость
Сообщение было удалено
Меньше ,я не скажу ,а то тут прочитают и решат ,что для них норм. Я рассчитывала с помощью спец.формул как рассчитала математически ,что похудею за 3 месяца на 10 кг ,так и похудела.У меня еще был один зажорный день в неделю.
Гость
[3274993741]
#60
кстати, я себя таким образом смотивировала похудеть: купила в интернет-магазине кучу красивых платьев и топов по фигуре. Чтобы они хорошо смотрелись, необходимо убрать бока и живот. Я пока ещё в процессе, но вид уже улучшился.
Гость
[1804133200]
#61
Гость
Сообщение было удалено
рада за вас) зажорный день в неделю))я думала когда у меня такой день это срыв и дальше можно есть уже все, что угодно..чет я ошибалась и с размером поменьше тоже тема норм)
не выходи из дома, не совершай ошибку, за дверью ад...
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2570349064]
#63
Гость
Сообщение было удалено
Нет. Он специально нужен ,что бы не срываться.Но в рамках ,вы все равно много не сожрете - желудок меньше станет. Ну срыв ,ну и что? Откуда пошла такая тема ,что есть можно что угодно ?