...
В последнее время слишком все принимаю на свой счет ,конфликтую, провокации одни .сложно востанавливаюсь .Хочу попить антистрессы какие нидь..может на травах слабый,чтобы не как овощь была )
Магний Б6 пью ,но это его не прямое назначение. Посоветуйте если кто прибегает ...
Прогулка неплохо помогает или спортзал. Мысли сразу переключаются. Ну, и смотря как вы вообще к проблемам относитесь. Я, например, быстро отхожу, но перед этим могу высказать все, что думаю о человеке🤭 конфликты стараюсь все же переводить в шутку, редко когда могу вспылить, но так же быстро и остыну
спорт хорошо гасит агрессию
У меня нестабильный эмоциональный фон и немотивированная агрессия. Спасаюсь самовнушением, забиванием болта на ситуацию, не возвожу в апогей и пью новопассит)
Спорт и лучше на свежем воздухе.
Рубить хвост ящерицы можно до бесконечности. Но мой вам совет - ищите причины агрессии, от чего вы так устали, что вам нужно выплеснуть накопившуюся ярость? Я просто знаю о чем говорю. Я вот оказывается холодный и очень выдержанный человек, несмотря на то, что яркий холерик и сама по себе агрессивна. С детства. Так вот ушли причины, часть была проработана и я переместилась к другому полюсу - спокойствие, равнодушие ко многому и холодность. А нечему бесить так, что людей хочется поедать живьем. Не верю я, что с пустого места вы на людей бросаетесь. Что не так в жизни? Кто фитилек-то поджигает? Обычно это не те, на кого вы бросаетесь, а те кто ближе всего, те кого вы искусать не можете. Присмотритесь и переводите отношения в другую плоскость, защищайте и берегите себя.
Представляю, что бешусь не я, а мой "внутренний ребенок".
Ну, другого всегда легче успокоить, чем себя ))