Панические атаки

Успокаивать мысли поможет психолог. Травы слабоваты. Есть адаптол, фенибут, глицин. тенотен, успокой, афобазол. Подберите для себя. Принимать врачи советуют несколько месяцев.

Автор, а какие успокоительные Вы пили?
Вообще, смотрите за своим состоянием, если такие приступы будут чаще и тяжелее, обратитесь к психотерапевту. Помимо психотерапии, возможно выпишут седативные препараты, хотя бы коротким курсом.

Для начала надо пройти обследования, чтоб исключить патологии. И при панических атаках обычно возникает сильное чувство смерти, что вот-вот копыта отбросишь, ну соответственно - страх, паника, сильное сердцебиение и т.п.

Пройдите обследование как вые написали, а то врачи если вы скажите что у вас ПА просто нарисуют ВСД и отпустят с Богом.

Сочувствую Вам. Панические атаки - это очень неприятная вещь .
У себя тоже такое замечаю (только сильное волнение начинается во время общения с незнакомыми людьми на серьезные темы, либо в присутствии неприятных людей). Успокоительные плохо действуют травяные. Тоже бы к врачу.
Вам советую обследование пройти полное, щитовидку обязательно проверьте на гормоны. Держитесь там.

У меня было.Начала усиленно читать Отче наш и прошло.Выучите назубок и повторяйте в момент приступа.Реально помогает!!

Мне при ПА помог курс афобазола. Потом обратилась к эндокринологу оказалось гормоны щитовидки взбунтовались.

Даааа, щитовидка - это такое дело .правильно, нужно наблюдается у эндокринолога периодически.

Первая ПА случилась у меня в 2010 году. Сначала пыталась справиться с ними самостоятельно. Перелопатила весь интернет, форумы, специализированные площадки. Перепробовала все советы - от дыхательных техник, до физических упражнений и медитаций. Я научилась немного снижать интенсивность своих переживаний, но не более. С каждым годом приступы случались всё чаще и росли по силе. Невозможность жить нормальной жизнью привела меня к психиатру. Несколько лет я горстями пила назначенные препараты. Становилось легче. Но назвать это жизнью язык не поворачивается! Постоянно на таблетках, в страхе. полусонном состоянии и нежелании жить дальше. Год назад моя подруга посоветовала мне обратиться к одному психологу. У него очень необычный подход! Не было ни классических советов, ни дыхательных техник. Через 5 сеансов мы нашли несколько событий в прошлом, которые, как оказалось, явились причиной возникновения и развития моих панических атак. Проработав каждое из них, я с удивлением обнаружила, что приступы прекратились и вот уже больше полугода меня ничего не беспокоит! Я снова вспомнила, что значит быть здоровым человеком! Если кому-то нужно, психолога зовут Залесский Святослав Анатольевич. Телефон оставлять не буду, сочтут за рекламу. Его легко найти через поисковые системы. Я желаю всем, кто столкнулся с этой проблемой терпения, сил и скорейшего выздоровления!