Как избавиться от депрессии и тревоги?

Question

Ненавижу ныть и долгое время отрицала у себя депрессию. Сегодня утром я поняла, что я просто существую. У меня нет ни на что сил, постоянная тревога, бессонница, я не спала всю ночь и чувствую себя ужасно. При всем этом я хожу на учебу, для меня это тоже ад. Каждый день я заставляю себя делать что либо. У меня нет никаких эмоций, я чувствую только пустоту и бессмысленность происходящего. Мои близкие не обращают внимания на это, советуют развеяться, отдохнуть. Я стала курить, пить, переедать, только так меня ненадолго отпускает. Антидепрессантов перепробовала кучу, ничего толком не помогало.

Тропина Наталья Владимировна · Accepted Answer

Доброе утро. При таком состоянии для начала следует хорошо выспаться. Это основное. Снижение настроения и усталость порой не отличимы друг от друга, все в куче. И это не всегда депрессия, может быть простая тревога. В медицине при самых сложных состояниях есть три правила - покой, пит воду и спать, а потом разбираться. Ничего не делать это тоже работа - молчать, спать, лежать (все глаголы действия в русском языке). В Вашем тексте нет вопроса, очевидно просто хотите поделиться. Подумайте чего бы Вам хотелось от близких людей? Просите, то чего Вам хочется у них напрямую, может будет полегче. Поищите специалиста, с целью просто выговориться, поддержки. Очень часто в таких ситуациях таблетки не работают. Пообщайтесь с теми, кто Вас поддерживает, сочувствует Вам. Здесь все средства хороши. Массаж, баня, спа процедуры, сон. Необходимо расслабиться и перезагрузиться (обновить программу), ну и впечатления новые от встреч или поездок. Удачи Вам, Наталья.

Гость · Answer

Анемии у вас нет. Может дофамина у вас мало, а не серотонина? Антидепрессанты вам не помогут потому как оне токмо серотонин поднимают.

Попробуйте-с Зелёный чай с Мукуна Пюриенс...

На Адералл (Гитлеровский Амфетамин) подсядьте, коли давления нету и сосуды не ломкие и жить надоело.

В вену не вводить и не нюхать ни в коем случае, а не то сгинете; только в малых дозах до 10 МГ через 3 дня перерыва и только орально ;)

Ещё: для создания эль-Дофы нужен витамин б6 в активной форме. А его без б2 никогда не получете. Так что весь комплект нужно принимать б витаминов.

Крайняк коли пришёл и руки опускаются то верное средство Бабка ведьма имеет для вас красна девица вот таковое = Музыку группы « Арктида» попробуйте. Я утром в душе купаюсь и слушаю. Заводит! Отечественный Металл = он всегда лучше даже мефамфетаминов Гитлеровских. Аааааааааа!

Гость · Answer

Анемии у вас нет?* Вопрос имелся ввиду а не предложение

Гость · Answer

В душах * людских утром купаюсь хотела сказать. Ведьма все таки

Гость · Answer

(Внимание! группа Арктида и ее участники и менеджеры и промоутеры не имеют отношения к Сему посту. Я - просто фанат металла.

Изверг Гитлер, его Эссэсовцы, поклонники национал-социализма и арийцы и просто немцы = тоже отношения к Сёму посту не имеют. Я просто смотрела какие лекарства он пил - из медицинского интереса. )

Гость · Answer

У меня недавно было такое же состояние в течение последнего года. Я даже пошла к врачу. Врач сказала езжайте в отпуск. Я поехала на море и отлично там провела время! Было море, солнце (нужно ехать в Тайланд или типа того, где сейчас настоящее солнце! Не в Крым или Турцию). Море, солнце, танцы, прогулки, и внимание мужчин творят чудеса! Я вернулась в отличном настроении полная энергии:)

Как избавиться от депрессии и тревоги?

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции

Выбор редакции