Еле отдираю себя с утра с кровати. Не чувствую себя отдохнувшей после сна, часто болит голова, делать ничего не хочется. Как поставить себя на ноги? С чего начать?
Я говорила, что у меня депрессия?это удел унылого говвниищща
Гость
[2014105474]
#7
В общем то да, сезонная нехватка серотонина и витамина Д. Лечится приемом СИОЗС, означенного витамина, спортом, прогулками, достаточным количеством сна. Плюс проверить гормоны и инфекции
100 грам водочки и огурчик. Ух, и довольная идешь на работу.
+++++++++++++++++
Гость
[2807333483]
#10
Мне врач посоветовал куркума и рыбий жир. Исключить молочные продукты из питания, есть продукты без глютен. Реально помогло избавиться от слабости и сонливости.
В общем то да, сезонная нехватка серотонина и витамина Д. Лечится приемом СИОЗС, означенного витамина, спортом, прогулками, достаточным количеством сна. Плюс проверить гормоны и инфекции
Спасибо! Д запасала летом и на море в начале осени, должно хватить
Автор
[1185211930]
#13
Гость
Мне врач посоветовал куркума и рыбий жир. Исключить молочные продукты из питания, есть продукты без глютен. Реально помогло избавиться от слабости и сонливости.
Рыбий жир ((( фу, не ем рыбу вообще, не люблю
Галина
[3616844151]
#14
Литий попейте - Нормотим, он как раз для повышения и выравнивания настроения, жизненной энергии. Мне очень помог, у меня чуть ли не депрессия была. ничего не радовало, после приема Нормотима где-то уже через неделю стала чувствовать себя намного спокойнее и позитивнее, увидела радость жизни в обычных ситуациях. Но я еще честно говоря, в церковь стала ходить, Бог помогает
Гость
[2892361744]
#15
С грамотного остеопата и общего анализа крови. Это может быть от проблем с позвоночником.
Знакомо, кстати соглашусь с комментом про молоко - сократила потребление его (и кофе тоже!), отпустило от этих состояний. Потом спорт добавила.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1031285470]
#17
Гость
100 грам водочки и огурчик. Ух, и довольная идешь на работу.