Знакомая постоянно ноет

Добрый День! Иногда может помочь вопрос: "Как я тебе могу помочь в этой ситуации?" Это фокусирует человека на том зачем конкретно он вам рассказывает эту историю. И если никакой конкретной просьбы нет у него к вам, то, возможно, это остановит поток слов.
Но, честно, скажу, это работает не всегда. Есть люди, которые привыкли нагружать своими рассказами. А если они привыкли это делать с вами, то для того, чтобы поменять что-то в общении потребуется время и сила воли. Вообще это вопрос психологических границ. Насколько я готова тратить свое время, энергию на то, что мне неинтересно? Ведь в этот момент я ставлю потребности человека выше своих. Если вы делаете так всегда, то стоит немного менять поведение.
Старайтесь никак не поддерживать беседу, которая вам интересна, не поддакивайте, не задавайте вопросы, по идеи, если человек видит, что вы не заинтересованы, то закончит раньше с речами.
И еще здесь нужно проработать страх отказать человеку быть его слушателем. На самом деле честная фраза: "знаешь , я сейчас очень озабочен своими мыслями и мне не очень хочется вовлекаться в твои, прости, давай сменим тему". Здесь же нет ничего такого, вполне вежливая фраза.
Говорите о себе, если хотите сменить тему. Почувствуйте разницу в фразам: "мне неинтересна твоя тема" и "я сейчас больше о своем думаю, сложно вникнуть в тебя" когда говорите о себе - это не так грубо звучит.
Удачи Вам!