Вашу проблему нужно на части разбить, чтобы разобраться. Что в руках не нравится? Что вы чувствуете. когда смотрят на них? Есть части тела, которые вам нравятся. Со всеми ли людьми комфортно общаться? При каких ситуациях комфортно, а при каких испытываете дискомфорт?
Гость
[1156538217]
#8
Попробуйте пойти на танцы. Это повышает самооценку и раскрепощает. Вообще, не стесняйтесь записывать комплименты, которые вам говорят-это тоже хороший способ поднять самооценку.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3110045848]
#9
Нужно выстроить вокруг себя зону комфорта. То есть, обставьтесь вещами, которые имеют для вас значение, чтоб у вас было в жизни много чего, в том числе духовное. Если вас внешняя жизнь выбивает из седла, то сделайте уклон на духовное развитие, и когда успокоитесь, то можете увереннее себя чувствовать в обществе.
Пожалуйуста, очень личный вопрос