Медитация , присоединяйтесь !
Давайте вместе будем учиться медитации , осваивать и делится достижениями!
Гость
Мудрость форума: Психология
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 372 ответа
- Удача или усилия?91 831 ответ
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 512 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 338 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 528 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 827 ответов
- Вранье без причины41 963 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 708 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 760 ответов
- Жизнь после развода12 076 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Давай. Напиши мне, если в Москве (пробелы убери) v k.co m/id 99023741
Сифа
Я в интернете нашла какую то речь типо полного и целения на 18 минут в принципе действует успокаивает если не отвлекаться и йог какой то сказал что в каждой сложной ситуации надо осознавать что ты дышишь и с каждым вздохом наполняешься радостью.
Автор
Я вот думаю не получится в ситуации стресса и тахикардии вот так взять и расслабиться резко. Тем более если ещё и врем ограниченно это надо слушать - настраиваться
Дама 👒
Я медитирую на ходу, рано-рано утром иду гулять когда тишина и нет людей. Слушаю тишину.
Дома всегда что-то отвлекает.
Дома всегда что-то отвлекает.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
А какие тут могут быть достижения? Это делается не для кого-то другого, а для себя, если есть потребность. Садитесь или ложитесь - и вперед. Можно на классической релаксации, можно на созерцании чего-то - например, на огонь, на воду, на нарисованные мандалы, на вслушивании в мантры или их произнесение итп. Для начинающих это самое доступное.
Форум: Психология
Всего: 212 749 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Как знаки зодиака выбирают юриста для банкротства?2 ответа
- Как справиться со страхом перед операцией на глаза?8 ответов
- Что означает черная резинка на руке?9 ответов
- Чувствуете ли вы выгорание и как вы его лечите?9 ответов
- Хроники Чердака: Как я довела Пеннивайза до экзистенциального кризиса1 ответ
- Ваши лайфхаки, как облегчить себе жизнь?11 ответов
- Тип нервной системы передается по наследству?3 ответа
- Социофобия вообще лечится?26 ответов
- Кто такие шизоиды?4 ответа
- Тревожное расстройства5 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Почему после причастия становится легче?58 ответов
- Не хочу и не могу жить в общежитии41 ответ
- Социофобия вообще лечится?26 ответов
- Почему на поминках нельзя есть вилками?14 ответов
- Разгадайте сон,кто разбирается12 ответов
- Ваши лайфхаки, как облегчить себе жизнь?11 ответов
- Почему очень сложно найти именно хорошего психолога?11 ответов
- Грустные размышления10 ответов
- Что означает черная резинка на руке?9 ответов
- Помощь в исследовании по психологии для диплома (женщины 30-50 лет)9 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема