Медитация , присоединяйтесь !
Давайте вместе будем учиться медитации , осваивать и делится достижениями!
Гость
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 500 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 483 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 803 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 746 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 357 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 313 ответов
- Жизнь после развода12 068 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
- Вранье без причины41 953 ответа
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Давай. Напиши мне, если в Москве (пробелы убери) v k.co m/id 99023741
Сифа
Я в интернете нашла какую то речь типо полного и целения на 18 минут в принципе действует успокаивает если не отвлекаться и йог какой то сказал что в каждой сложной ситуации надо осознавать что ты дышишь и с каждым вздохом наполняешься радостью.
Автор
Я вот думаю не получится в ситуации стресса и тахикардии вот так взять и расслабиться резко. Тем более если ещё и врем ограниченно это надо слушать - настраиваться
Дама 👒
Я медитирую на ходу, рано-рано утром иду гулять когда тишина и нет людей. Слушаю тишину.
Дома всегда что-то отвлекает.
Дома всегда что-то отвлекает.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
А какие тут могут быть достижения? Это делается не для кого-то другого, а для себя, если есть потребность. Садитесь или ложитесь - и вперед. Можно на классической релаксации, можно на созерцании чего-то - например, на огонь, на воду, на нарисованные мандалы, на вслушивании в мантры или их произнесение итп. Для начинающих это самое доступное.
Форум: Психология
Всего: 210 684 темы
Новые темы за сутки: 19 тем
- Смерть внутри себя3 ответа
- Почему некоторые люди в припадке ярости бьют тарелки и сметают все со стола?11 ответов
- Методика по работе развития мозга3 ответа
- Сны. Почему снится?13 ответов
- Меня воспринимают очень мягкой50 ответов
- На мой взгляд самая сильная тревога - это тревога из-за нехватки денег и долгов3 ответа
- Приснился покойник беременной..8 ответов
- Я завидую или это что-то еще?14 ответов
- Почему я прокрастинирую?6 ответов
- Не могу справиться со страхом12 ответов
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Меня воспринимают очень мягкой50 ответов
- Сны. Почему снится?13 ответов
- Почему некоторые люди в припадке ярости бьют тарелки и сметают все со стола?11 ответов
- Приснился покойник беременной..8 ответов
- Методика по работе развития мозга3 ответа
- Смерть внутри себя3 ответа
- На мой взгляд самая сильная тревога - это тревога из-за нехватки денег и долгов3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема