Если сможете уединиться на полчаса, напишите на бумаге ручкой свою систему ценностей. Сами расположите в своём личном порядке мужа, ребёнка, чистоту, пищу, родителей, друзей, ... Потом для каждого пункта полезно расписать "пол и потолок", где пол - минимально возможное исполнение обязанностей, хуже - только их неисполнение и вредительство. А потолок - это уже уровень подвига. То есть, Вы можете быть не только ужасной или только идеальной мамой, вариантов - масса, причём вполне достойные и достаточные для здоровья, роста и счастья ребёнка будут скорее ниже середины между "полом" и "потолком" по этой шкале. Отказ от нервного идеального исполнения обязанностей может Вас заметно оживить и осчастливить. Разве Вы не хотите, чтобы у Вашего ребёнка была счастливая мама, а у мужа - счастливая жена? Идея не моя, но животворящая. Проверено.