8, иногда 9 часов непрерывного сна ночью, днём не сплю никогда
Гость
[1973002664]
#3
По-разному. Я прочла, что организм (в нормальном состоянии, есс-но) берет столько сна, сколько ему требуется. Вот и у меня бывает когда 9 часов, когда 6. Я ложусь спать не поздно, встаю как придется, но не позже 8 часов. Обычно раньше.
Гость
[2719120085]
#4
8-9 часов
Гость
[780282353]
#5
5,5-6 часов, если больше, то чувствую усталость.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!