А как вы справляетесь со срывами?
Я что бы избежать срыв ухожу будить на улицу,если мне скучно и я сижу у себя дома то я обязательно обойдусь поэтому иду подальше от холодильника и прихожу когда проголодалась или когда ложусь спать,очень помогает,100% без срывов получается
Гость
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 497 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 348 ответов
- Вранье без причины41 953 ответа
- Жизнь после развода12 063 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 739 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 319 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 694 ответа
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 305 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 765 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Со срывами помогает спорт, бег , катание на велике. Нужно пустить свою
енергию в полезное русло, это очень помогает отвлечься от негатива. Ещё можно дома начать делать прям генеральную уборку. Потом чувствуешь усталость, и просто лень думать о чем то плохом.
енергию в полезное русло, это очень помогает отвлечься от негатива. Ещё можно дома начать делать прям генеральную уборку. Потом чувствуешь усталость, и просто лень думать о чем то плохом.
Гость
Кушать и рвать назад
Ирина
Если поздно вечером, хорошо помогает спать лечь, во сне голод не чуствуется.
Гость
Я относительно спокойный человек. Срывы бывают в ПМС. Пью Магний B6 и Глицин в это время.
В остальное время меня сложно вывести из себя.
В остальное время меня сложно вывести из себя.
Ирина
Ещё вспомнила:
1. Если очень хочется есть - выпить стакан воды, если не поможет, то через 20 минут - съесть какой-нибудь овощ без соли (помидор, огурец, морковку).
2. Если захотелось сладкого - понюхать ванилин.
1. Если очень хочется есть - выпить стакан воды, если не поможет, то через 20 минут - съесть какой-нибудь овощ без соли (помидор, огурец, морковку).
2. Если захотелось сладкого - понюхать ванилин.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Уалекитесь чем-нибудь. Будь то онлайн игра, интересный сериал, рукоделие или спорт. Вам просто некогда будет думать о еде.
Ещё можно влюбиться, это супер мотивирует, окрыляет и занимает много времени в плане вашего внутреннего мыслительного пространства.
Ещё можно влюбиться, это супер мотивирует, окрыляет и занимает много времени в плане вашего внутреннего мыслительного пространства.
Форум: Психология
Всего: 210 148 тем
Новые темы за сутки: 65 тем
- Как перестать накручивать себя, переживать и воспринимать всё так близко к сердцу?8 ответов
- Как вы справляетесь с депрессивными состояниями? Есть ли у вас свои необычные "ритуалы" для поддержания душевного равновесия7 ответов
- Разве нормально когда человек сам считает себя красивей других и опускает всех подряд4 ответа
- Как перестать обесценивать себя и свои достижения?6 ответов
- Может, это какой-то знак, совпадение, или я просто начинаю сходить с ума от паранойи?6 ответов
- Хочу узнать, сталкивались ли вы с подобным?2 ответа
- А вы что думаете? Есть ли у вас свои "идеальные" месяцы для грустных событий?1 ответ
- Упорный труд не гарантирует успех8 ответов
- Почему одни используют возможности, а другие только сохраняют видеоНет ответов
- В 1999 году я поверил, что самые смелые мечты могут сбываться3 ответа
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Я сирота, меня бросил муж, ребенок аутист41 ответ
- Стесняюсь носить открытые вещи28 ответов
- Как смириться с потерей?21 ответ
- «Я же девочка», или Ловушка внешнего локуса контроля20 ответов
- Принимаю все близко к сердцу17 ответов
- Старая дева. Как проработать зависть?11 ответов
- Социофобия, как избавиться?9 ответов
- Сила мысли, ОКР, страх реализации9 ответов
- Как перестать накручивать себя, переживать и воспринимать всё так близко к сердцу?9 ответов
- Упорный труд не гарантирует успех8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема