А как вы справляетесь со срывами?
Я что бы избежать срыв ухожу будить на улицу,если мне скучно и я сижу у себя дома то я обязательно обойдусь поэтому иду подальше от холодильника и прихожу когда проголодалась или когда ложусь спать,очень помогает,100% без срывов получается
Гость
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 517 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 384 ответа
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Жизнь после развода12 080 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 832 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 561 ответ
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 346 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 770 ответов
- Вранье без причины41 971 ответ
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Со срывами помогает спорт, бег , катание на велике. Нужно пустить свою
енергию в полезное русло, это очень помогает отвлечься от негатива. Ещё можно дома начать делать прям генеральную уборку. Потом чувствуешь усталость, и просто лень думать о чем то плохом.
енергию в полезное русло, это очень помогает отвлечься от негатива. Ещё можно дома начать делать прям генеральную уборку. Потом чувствуешь усталость, и просто лень думать о чем то плохом.
Гость
Кушать и рвать назад
Ирина
Если поздно вечером, хорошо помогает спать лечь, во сне голод не чуствуется.
Гость
Я относительно спокойный человек. Срывы бывают в ПМС. Пью Магний B6 и Глицин в это время.
В остальное время меня сложно вывести из себя.
В остальное время меня сложно вывести из себя.
Ирина
Ещё вспомнила:
1. Если очень хочется есть - выпить стакан воды, если не поможет, то через 20 минут - съесть какой-нибудь овощ без соли (помидор, огурец, морковку).
2. Если захотелось сладкого - понюхать ванилин.
1. Если очень хочется есть - выпить стакан воды, если не поможет, то через 20 минут - съесть какой-нибудь овощ без соли (помидор, огурец, морковку).
2. Если захотелось сладкого - понюхать ванилин.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Уалекитесь чем-нибудь. Будь то онлайн игра, интересный сериал, рукоделие или спорт. Вам просто некогда будет думать о еде.
Ещё можно влюбиться, это супер мотивирует, окрыляет и занимает много времени в плане вашего внутреннего мыслительного пространства.
Ещё можно влюбиться, это супер мотивирует, окрыляет и занимает много времени в плане вашего внутреннего мыслительного пространства.
Форум: Психология
Всего: 214 290 тем
Новые темы за сутки: 40 тем
- Кто сказал, что с вами что-то не так?Нет ответов
- Не хочется ни учится, ни работать3 ответа
- Ужасно себя чувствую9 ответов
- Сдают нервы4 ответа
- А вы тоже удалились из соц сетей, чтобы не завидовать чужому успеху?24 ответа
- Вы верите в то, что нельзя проверить?8 ответов
- Как возникают вторичные выгоды?Нет ответов
- Тест на проживание чувства виныНет ответов
- Сравнение с другой, соперничество или что это?3 ответа
- Как преодолеть кризис?5 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- А вы тоже удалились из соц сетей, чтобы не завидовать чужому успеху?24 ответа
- Ужасно себя чувствую9 ответов
- Вы верите в то, что нельзя проверить?8 ответов
- Как справиться с осуждением и насмешками7 ответов
- Как преодолеть кризис?5 ответов
- 3 мифа о самооценке, которые только делают нам хуже5 ответов
- Сдают нервы4 ответа
- Не хочется ни учится, ни работать3 ответа
- Сравнение с другой, соперничество или что это?3 ответа
- Как возникают вторичные выгоды?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема