А как вы справляетесь со срывами?
Я что бы избежать срыв ухожу будить на улицу,если мне скучно и я сижу у себя дома то я обязательно обойдусь поэтому иду подальше от холодильника и прихожу когда проголодалась или когда ложусь спать,очень помогает,100% без срывов получается
Гость
Мудрость форума: Психология
- Жизнь после развода12 072 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 754 ответа
- Удача или усилия?91 830 ответов
- Вранье без причины41 962 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 508 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 492 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 327 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 363 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 825 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 702 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Со срывами помогает спорт, бег , катание на велике. Нужно пустить свою
енергию в полезное русло, это очень помогает отвлечься от негатива. Ещё можно дома начать делать прям генеральную уборку. Потом чувствуешь усталость, и просто лень думать о чем то плохом.
енергию в полезное русло, это очень помогает отвлечься от негатива. Ещё можно дома начать делать прям генеральную уборку. Потом чувствуешь усталость, и просто лень думать о чем то плохом.
Гость
Кушать и рвать назад
Ирина
Если поздно вечером, хорошо помогает спать лечь, во сне голод не чуствуется.
Гость
Я относительно спокойный человек. Срывы бывают в ПМС. Пью Магний B6 и Глицин в это время.
В остальное время меня сложно вывести из себя.
В остальное время меня сложно вывести из себя.
Ирина
Ещё вспомнила:
1. Если очень хочется есть - выпить стакан воды, если не поможет, то через 20 минут - съесть какой-нибудь овощ без соли (помидор, огурец, морковку).
2. Если захотелось сладкого - понюхать ванилин.
1. Если очень хочется есть - выпить стакан воды, если не поможет, то через 20 минут - съесть какой-нибудь овощ без соли (помидор, огурец, морковку).
2. Если захотелось сладкого - понюхать ванилин.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Уалекитесь чем-нибудь. Будь то онлайн игра, интересный сериал, рукоделие или спорт. Вам просто некогда будет думать о еде.
Ещё можно влюбиться, это супер мотивирует, окрыляет и занимает много времени в плане вашего внутреннего мыслительного пространства.
Ещё можно влюбиться, это супер мотивирует, окрыляет и занимает много времени в плане вашего внутреннего мыслительного пространства.
Форум: Психология
Всего: 211 909 тем
Новые темы за сутки: 24 темы
- Матери снятся плохие сны в последнее время про меня, но я живу, как год отдельно от нее1 ответ
- Я просто хочу жить6 ответов
- Куда деть душевную боль11 ответов
- Вам это всё не надоело?7 ответов
- Бывает ли у вас, что внутри все переворачивает?3 ответа
- Как стать уверенным?4 ответа
- Обсудим панические атаки13 ответов
- Почему я хочу себя наказать и что с этим делать?4 ответа
- Периодически нет сил, ничего не хочется10 ответов
- Мысли вслух?5 ответов
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- Обсудим панические атаки13 ответов
- Куда деть душевную боль11 ответов
- Вам это всё не надоело?7 ответов
- Я просто хочу жить6 ответов
- Как стать уверенным?4 ответа
- Бывает ли у вас, что внутри все переворачивает?3 ответа
- Матери снятся плохие сны в последнее время про меня, но я живу, как год отдельно от нее1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема