Девочки , подскажите что делать ,может есть личный опыт .Пока нет возможности сходить к психотерапевту .Да и в идеале психолога позволить пока себе не могу но и находиться в этом состоянии ад(((( Попробую кратко . Есть определенные действия со стороны близких людей на которые я не могу повлиять .Но эти действия безумно влияют на меня , изматывают ,нервируют ( нахожусь естественно рядом с ними ).Заклевали так скажем .И в итоге нервы не к черту .Постоянно будто на пороховой бочке, вся в мвслях о том: а вдруг то то будет а эти мысли исходят из опыта прошлых ситуаций .И каждый день ходишь в напряжении , в ожидании плохого .И с этим бороться не могу никак ((. Если делаю попытки то весь этот негатив берет вверх. Что посоветуете? У меня голова кругом ..
Если вы на что то не можете повлиять,то и нервничать смысла нет.Отпустите ситуацию и живите своими проблемами.
Гость
[4217385106]
#2
Сложно сказать, не зная ситуацию, попробуйте отстраниться и минимизировать воздействие этих людей на вас.
Гость
[3136645275]
#3
У вас есть возможность съехать? Большинство проблем с близкими решаются именно атк - съехали, и к психотерапевту можно пока не ходить, а копить на приемы. Просто тут и без врача ясно: если плохо вам в такой обстановке, нужно дистанцироваться
Гость
[2238766604]
#4
Ничего непонятно из вашего описания ситуации. Хотите совета - попробуйте описать как-то детальнее и конкретнее.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
паравоз
[3802269426]
#5
Сейчас я вижу человека, который бегает по кругу ,схватившись за Глову и кричит :А-а-а-а!! Ситуация непонятная. Автор учись излагать мысли более конкретно. А то совета хочешь, а ни чего не рассказываешь. Ты к психологу/ психиатру тоже таким образом идти собираешься? Прежде чем деть совет нужно понимать о чем речь
Попробую кратко .
Есть определенные действия со стороны близких людей на которые я не могу повлиять .Но эти действия безумно влияют на меня , изматывают ,нервируют ( нахожусь естественно рядом с ними ).Заклевали так скажем .И в итоге нервы не к черту .Постоянно будто на пороховой бочке, вся в мвслях о том: а вдруг то то будет а эти мысли исходят из опыта прошлых ситуаций .И каждый день ходишь в напряжении , в ожидании плохого .И с этим бороться не могу никак ((.
Если делаю попытки то весь этот негатив берет вверх.
Что посоветуете?
У меня голова кругом ..