Что делать если я слишком эмоциональная?

Мне 20 лет и в моей жизни мало чего хорошего. Очень много проблем, которые никак не сканчаются. Бесконечная учёба, работа, домашние заботы, уход за отцом инвалидом, друзей нет (но они и не нужны, потому что меня уже достаточно обожгли), лет 10 нигде не отдыхала, нет возможности бросить всё и ехать отдыхать. Но суть не в этом. Я заметила за собой, что я стала слишком эмоциональной! А именно, когда меня за что - то начинают хвалить или вот допустим сегодня я узнала, что выиграла в конкурсе по итальянскому языку, я просто начинаю плакать и не могу успокоиться. Это не слезы радости как мне кажется, а слезы того, что жизнь наконец - то решила меня пожалеть и с черной полосы переводит на белую? Ещё я очень часто стала плакать, если увижу какой - нибудь страшный сон. Многие люди просыпаются в холодном поту и начинать орать как резанные, а у меня не получается осознать, что я во сне и только когда сон кончится я просыпаюсь и у меня слезы из глаз, но я не кричу! Вот такая вот проблема. Что это?