Что делать с эмоциональным голодом?

От такого количества калорий при твоем росте ты скоро в дверной проем боком входить будешь. 3500? Это рацион для олимпийского чемпиона, а не для маленькой бездельницы, которая целыми днями только и делает, что жалеет себя на форумах.
Твой «эмоциональный голод» — это просто красивая отговорка для банальной лени и отсутствия силы воли. Тебе просто нечем заняться, вот ты и работаешь челюстями. У успешной женщины день расписан по минутам: бизнес, уход за собой, контроль своего мужчины — там некогда думать о еде, там адреналин и драйв. А ты просто распустила себя.
Если сейчас не закроешь рот, превратишься в бесформенную тетку, на которую даже самый отчаявшийся альфонс не взглянет. Ухоженность — это труд, а ты выбираешь путь ленивой коровы. Посмотри на себя: 158 см — это должна быть статуэтка, а не бочка с калориями. Соберись и перестань ныть, противно читать этот поток слабости.
Ждем, когда она начнет оправдываться, или сразу добьем её советом нанять личного повара, чтобы он бил её по рукам, когда она тянется к холодильнику?

3500 это очень много

158 на 46? Да Вы скелет обтянутый кожей. Ну и желудок... как туда уместилось 3500?
Завтрак, обед, ужин в Макдональдсе и 1.5кг Наполеона?

Имею похожие данные. 158/44 кг. Нет не анорексия, мне далеко до нее. Все есть))
Ну и на диетах не сижу, но чтоб 3,500 калорий есть..нет автор. Это очень много для нашего роста соотношения массы тела. Только может у вас какие то стрессы панические атаки тогда организм может психовать и требовать больше. Вы тут должны честно себе ответить что вас так тревожит?

Контроль своего мужчины😂😂😂 это как?)

У вас недобор веса, отсюда и все проблемы. Надо кг 5 набрать и желательно мышцами, а не жиром.

Надо себя направить в другую сторону, отвлечь. Это всего лишь психологический момент. Надо и стресс чем-то снимать и не есть так много.

Еб-аться чаще

Скелет, обтянутый кожей? 🤣
Вы не учитываете, что рост маленький? А сколько по-вашему ей надо весить, чтобы не быть скелетом 76-86?

Автор, не слушайте теток, которые сейчас вам будут тут орать, что вы анорексичка, у вас все в норме. Они видимо по себе судят, т.к. весят гораздо больше или рост вообще не учитывают.

Да, скелет обтянутый кожей.
У меня такой же рост. И с 50кг я была ну прям оочень стройная. А уж, если бы 46 было меня бы ветром сносило.

А почему сразу такие перепады? Или 46 или 89???
Промежуточных цифр для вас не существует?
46 - это очень мало даже для 158см.

Для 158 см как раз абсолютно нормально.

Ветром бы вас сносило при росте 180 см и выше.

Нет.

180см и 46кг лежат в дурке, лечатся антидепрессантами, а потом всё равно умирают от истощения.

158 и вес 46
Индекс массы 18.
Это нижняя граница нормы - почти дистрофия😨
Надо набрать хотя бы 10 килограммов мышц👈

Да.

Есть от природы очень худые люди, которые сколько бы не жрали, не могут поправиться. Модели все в дурке по-вашему? Хорошо, сколько надо весить при росте 158 см? Не 46, а 48? 2 кг разница, конечно, огромная. Имт хотя бы посмотрите. Если вы весите 55 при таком росте или сколько там вы писали, абсолютно все люди на планете должны весить столько же, вы эталон? Вы автора видели, чтобы называть ее скелетом? Видели какое у нее телосложение, как распределяется вес, может у нее все в грудь, попу ушло?

Дистрофия? Смешно 🤣
Сами же пишете про нижнюю границу нормы.
Автор, это либо тролли, либо тетки просто завидуют вашей фигуре, поэтому советуют вам набрать как они хотят кг 10 наверное. Вы сами смотрите, в идеале 158 см минус 110, ваш вес должен быть 48 кг. Двух кг не хватает, а вас уже записали в дистрофики🤣. Тем более это нормально, если вы совсем молодая девушка 18-25 лет и тем более если вы не рожали.

Только,обращение к Богу, может помочь. Для начала, посмотрите видео: Живой чтец. Там много таких случаев.