Я постоянно тревожусь

Всем привет! Я очень тревожный человек. Когда ситуация мне не знакома или действовать надо быстро - я теряюсь. Если ситуация сложная (к примеру, связана со здоровьем, с поиском работы), то я теряюсь еще больше, так как есть много вариантов куда можно пойти, причем беспокоюсь я сразу обо всем, - а если меня на эту работу возьмут, то как добираться, а если не справлюсь, а если коллектив не понравится, а если там работы будет больше, а зп меньше, и куча разных "если". При этом я только переживаю, на это тратится все время, в результате которого я больше переживаю, чем действую, и очень устаю, хотя сделала мало. Как с этим бороться?