Во-первых проверьте своё здоровье, особенно гормоны, щитовидку. Больше общайтесь на позитивные темы, смотрите доброе хорошее кино, побольше гуляйте, наблюдайте красоту окружающего мира, посещайте новые места, где не были - это будут новые позитивные эмоции, которые вам нужны. Вам нужно наполниться положительной энергией