Тоже иногда такое бывает, я просто про себя начинаю считать. Чтоб отвлечься от мыслей иногда счёт доходит до 300-500, но это помогает. Попробуйте
Диана
[1071898739]
#2
На работу устройся
Гость
[1198739646]
#3
Белый шум. Вбейте в ютубе. Меня вырубало.
Гвоздь
[147246584]
#4
Поменяй позу сна
Гость
[4560844]
#5
Дышать надо правильно, по секундам. Заодно и внимание будет приковано к подсчёту секунд.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Автор
[4140860878]
#6
Гость
Белый шум. Вбейте в ютубе. Меня вырубало.
Зашло кстати, но сон с прерыванием. Не представляю как младенцев под него укладыыают. С ума сойти можно.