Хроническая усталость

Девчонки бывало ли такое и как боролись с хронической усталостью ???? Хочется просто лечь и лежать, а были времена хотелось путешествовать, бегала по утрам, держала форму , хотелось учится , работа была в радость, а сейчас не могу даже пресс качать дома да и хоть что то сделать , причем усталость и во всем теле и эмоционально , хотя работаю я намного меньше чем раньше в начале своего пути, куда делись силы??? Как их вернуть? Кому что помогло ? 30 лет ,детей нет, планируем с мужем а мне дурно становится что придется очень много сил влажить в ребенка, а их просто нет, ощущение что мне 70:/

08 января 2021, 18:54

Ника

[4236311265]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

8 ответов

Последний — 20 января, 12:28 Перейти

Гость

Индивидуальный статус

[388118991]

08 января 2021, 19:08

Поливитамины, элеутерококк.

Василий

[2514170209]

08 января 2021, 19:17

В 30 лет у вас первый ребёнок должен в первый класс пойти. Природу не обманешь. Ведь вам силы в молодости даны не для того, чтобы их просто так потратить. А раз нет положенной нагрузки, то природа "закрывает проект" с вашим именем. И это всерьёз.

Гость

[1708935795]

08 января 2021, 19:24

Правильное утро. Стакан теплой воды. Гигиена. Я пью БАДы для энергии коэнзим и кальций.
Занимаюсь квартирой и кухней. Сегодня постирала половички. У меня белые. Полотенца кухонные поменяла. На обед сделала манты. На ужин гороховый суп. Читала Луиза Мэй Олкотт. Перечитываю всю американскую классику. Супермаркет. Покраска волос. Ко всему приноровилась.
Раньше ничего этого не могла делать. Ждать, что поможет психотерапевт не нужно. У меня психотерапевт учудил. Чудик. Поменяю на другого.

Elle-345

[3394722465]

08 января 2021, 20:00

Сдайте анализы хотя бы на ферритин, д3 и витамин с. Все как у вас. Мне сейчас 31, с 28 лет я была в таком состоянии. Двое детей. Банально, но обследовали меня верно, но интерпретировали анализы некорректно. Может у вас ещё есть дисбаланс каких то элементов, обычно начинают с этого.

Гость

[2600742434]

22 ноября 2021, 17:32

Принимаю Интеллан при повышенной утомляемости, результат появился примерно через 1 неделю, по утрам вставать легче и чувствую себя бодрее.

Милена

[4221025885]

19 июня 2022, 06:14

У меня такое состояние было при йододефиците, вроде и соль покупаю йодированную, морепродуктов в рационе много, даже морскую капусту ем, но все равно не хватало. Эндокринолог про писала по 150мг в сутки, пила органический йод эваларовский, он в форме легкоусвояемого йодказеина, через месяц все встало на свои места, силы появились, сон восстановился, но пила 3 месяца в итоге.

Весняна

[61288919]

22 ноября 2024, 13:14

Нужны витамины. По себе могу сказать, что витамины группы В возвращают силы и энергию. Помогают преодолевать стресс и лучше справляться с эмоциональными переживаниями. По эффективности понравились Витамины группы В эвалар в форме шипучих таблетках. В каждой таблетке собран комплекс из 8 витаминов, относящихся к группе B. За счет шипучей формы хорошо усваиваются организмом. Раньше брала импортные Берокка, а эти проще найти.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Лиза

[1829852622]

20 января, 12:28

Весной, когда усталость особенно ощущается обязательно пропиваю геропротектор NMN. Комплекс веществ, направленных на замедление процессов старения и продление здоровой жизни. Повышает выносливость улучшает работу мозга. Нашла в в блистерной упаковке эвалар, потому что все либо в банках, либо в порошке, что не удобно для меня. А в инъекциях и капельницах, боюсь попробовать.

Похожие темы