Добрый день! Подскажите как перестать суетиться. На работе когда срочное чтото, забываю все начинаю бегать туда сюда, какаято несобранная, глаза на выкат, аж трясет. В итоге ничего не делаю, а только собираюсь. Немогу правильно сформулировать ответ сходу, чтото непонятное говорю. Мне говорят как ты могла забыть. Приэтом смотрю у некоторых больше объем и они както спокойно все делают и все успевают, без суеты. За счет чего выглядят умнее. Как этому научиться помогите устала от себя самой🙏
Это внутреннее напряжение, тревожность. Надо спросить себя как только начинается паника - а что случится, если я буду всё делать спокойно? Наверно, ничего ужасного.
Гость
[817101053]
#3
Вспомнить о своей зарплате, о том сколько компания имеет эксплуатируя Вас, и о начальнике-козле, сразу расслабитесь, и не будете так ж.. рвать. Это всё равно не оценят.
Гость
[1654236572]
#4
Вылечить невроз!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1023497372]
#5
Гость
Вылечить невроз!
Это тревожный тип личности в психодиагностике. Не меняется.