Раздражают даже мелочи.
Исключить из жизни факторы которые вас поддерживают постоянно в нервном состоянии. Найти свою зону комфорта и отказаться от токсичных людей.
Секса давно не было?
Успокоительных попейте.
Перестать воспринимать всерьёз эту жизнь, считать себя суперважной птицей) Посмотреть на звёздное небо и осознать, что ты-песчинка, влекомая ветром...
Стать спокойной можно лишь став покойной. Жизнь один сплошной стресс.
Магний попейте
Никак. РРРРРРРР
Мне только антидепрессант помог
Сейчас спокойная как танк