Отказ от собственных чувств

Здравствуйте, в последнее время часто начала замечать,что мне сложно выражать эмоции и откровенно говорить о своих чувствах.Недавно произошёл конфликт с парнем,несколько дней не общались по его инициативе-просто перестал отвечать на звонки, я восприняла это на свой счёт,хотя позднее он сказал, что были проблемы на работе и он был занят.Для меня ситуация кажется отвратительной- я зла на его равнодушие,сегодня мы встретились и я поняла,что не могу сказать как важны для меня наши отношения, и что подобное поведение меня сильно огорчило, сделала вид,что сама была занята и мне все равно. Позднее поняла, что все конфликты даже не связанные с личной жизнью я подавляю за счёт блокировки своих чувств и закипаю от злости и обиды в одиночестве.Сталкивались ли вы с подобным и смогли ли побороть?