Автор? Давно у вас такое состояние? Сколько вы работаете на этой должности? Похоже на сильный стресс и выгорание. Чтобы выработать стрессевоустойчивость надо научиться отключать голову и физически расслабляться, менять род деятельности - йога, медитация, фитнес очень помогают, так же как и правильное питание и свежий воздух. Я работаю в капиталистическом мире в очень динамичной атмосфере, где порой часами перерыва между конференц звонками нет часами. НО я отключаю мозги заходя на этот форум после работы и просто треплюсь на всякие темы никак не связанные с работой, утром стараюсь делать йогу 3-4 раза в неделю хотя бы по под часа и покрутить педали на велотренажере - очень заряжает энергией .